Bedrijfsfitness: hoe fit wilt u uw werknemers hebben?

Bedrijfsfitness

U heeft een bedrijf met een x aantal medewerkers. U denkt er al langer over om hen, in navolging van veel andere bedrijven, iets aan te bieden op het gebied van fitness. U hebt al overwogen om uw personeel fitnessabonnementen te geven, en wellicht hebt u ook andere opties overwogen. Op zich al een mooie eerste stap, maar hebt u al eens gedacht aan een fitnessruimte in uw eigen bedrijfspand? We brengen de voordelen graag voor u in kaart.

Gezondere en fittere medewerkers

In het woord fitness zit het woord fit ingesloten. Hoe fit en dus hoe gezond zijn uw medewerkers? Het is niet direct uw zorg, en al zeker niet uw verantwoordelijkheid, maar als u hun gezondheid zou kunnen meten, zou u wellicht schrikken. Iedereen kan ziek worden, maar die kans wordt groter naarmate iemand minder gezond leeft en minder fit is. Dat geldt dus ook voor al uw medewerkers. Wat betekent het voor uw bedrijf als een medewerker zich ziek meldt? En welke invloed heeft het op uw bedrijfsactiviteiten als er drie mensen ziek zijn? U heeft hier invloed op, in die zin dat u de kans op ziek worden van één van uw medewerkers kunt verkleinen (maar niet voorkomen uiteraard).

Sporten stimuleren met bedrijfsfitness

Daarom is dat al een goede reden voor een fitnessruimte in huis voor het bedrijven van bedrijfsfitness. U stimuleert uw medewerkers daarmee om te gaan fitnessen en verlaagt ook nog eens hun drempel om te gaan sporten. Waar ze normaal gesproken nog naar een sportschool zouden moeten rijden, stappen ze nu vanaf hun werk zo aan de apparaten. Ze moeten al een erg goed excuus hebben om nu nog steeds niet te beginnen met sporten. Er zullen vast medewerkers zijn die met tegenzin uw fitnessruimte bezoeken, maar er zijn er zeker ook (waarschijnlijk het merendeel) die er vooral gemotiveerd aan de slag gaan om aan hun conditie te werken. Een deel van uw medewerkers gaat dus eindelijk uitvoeren wat al zo lang een voornemen is. Dat gaat hen veel positieve reacties uit hun omgeving opleveren, wat dan weer extra stimulerend werkt. U krijgt een aantal gezondere, fittere medewerkers, die daarmee ook nog eens een voorbeeld zijn voor hun nog niet sportende collega’s, die nauwelijks achter kunnen blijven. Wij zeggen: een win-win-win situatie.

Geef het goede voorbeeld

Uw rol kan nog een stuk verder gaan, door zelf ook te fitnessen. Hoe is het voor uw werknemers om hun baas fitter en sterker te zien worden? Welke stimulans kan dat zijn? Probeer wel in te schatten in hoeverre zij het prettig vinden als u tegelijkertijd met hen sport. Ze moeten natuurlijk wel nog ruimte hebben om eens met elkaar te praten zonder hun chef in de buurt te hebben. Kies dus uw momenten!

Communicatie en samenwerking

Over praten gesproken: in ieder bedrijf, ook in het uwe, ontstaat wel eens onenigheid of zelfs ruzie. Mensen zijn het simpelweg niet altijd met elkaar eens. Het is niet altijd makkelijk om hier doorheen te prikken of een oplossing te vinden en tot elkaar te komen. Maar hoe zou dat zijn buiten uw bedrijf, als uw medewerkers elkaar ontmoeten in een andere dan de kantoorsetting? Hoe gaan uw mensen met elkaar om als ze elkaar tegenkomen in sportkleding, als ze het werk even hebben losgelaten en meer zichzelf als mens zijn? Conflicten zullen niet direct in uw fitnesszaal worden opgelost, maar wellicht kan er wel een basis worden gelegd voor constructiever samenwerken. Dat werkt uiteraard vooral in het voordeel van uw bedrijf en uw rendement, maar zorgt er ook voor dat uw medewerkers met minder frustratie (en ook nog eens fitter) naar huis zullen gaan.

Geconcentreerder werken

Het is algemeen bekend dat sporten weliswaar energie kost, maar ook extra energie oplevert. Vermoeidheid maakt plaats voor een fitter gevoel en zin om dingen aan te pakken. De kans is groot dat ook uw sportende medewerkers en collega’s meer energie krijgen, makkelijker de dag doorkomen en dus langere tijd geconcentreerd hun werk blijven doen. Waar nu nog de koffieautomaat sommige mensen op een kunstmatige manier wakker maakt en houdt, is het straks uw fitnessruimte die hen energieker maakt en houdt.

Wedstrijdje?

U kunt eventueel nog een ludiek wedstrijdelement aan de opening van uw fitnessruimte in het bedrijf toevoegen, zonder uw medewerkers aan te zetten tot een echte wedstrijd. Zo kunt u de meest fit geworden medewerker (door meting of door iedereen te laten stemmen) bijvoorbeeld een waardebon geven voor fitnessartikelen of belonen met een week geen koffie hoeven halen voor collega’s. Zet uw creativiteit aan en bedenk iets leuks. Uw mensen zullen het waarderen!

Schakel een IT-consultant in voor je bedrijf

ICT consultancy

Alle bedrijven tegenwoordig hebben te maken met ICT. Je kunt hierbij denken aan een digitale manier om de klantendatabase bij te houden, om de boekhouding te regelen van het bedrijf en natuurlijk ook om klantcontact te onderhouden. Kort samengevat kan geen enkel bedrijf meer zonder computers. Computers spelen een belangrijke rol in het bedrijf. En als alles goed verloopt dan zullen computers ook altijd goed blijven werken. Maar er is een aantal zaken waar je wel rekening mee dient te houden. Zo is het niet zomaar mogelijk om een klantenbestand op te roepen of in te voeren in het systeem. Deze dient te worden geïmplementeerd. Daarnaast zijn er ook processen of gegevens die nog niet in het computersysteem of in de database zitten of waarmee nog niet kan worden gewerkt. Je kunt dan altijd de hulp inroepen van een ICT-medewerker. Als je echt werk wilt maken van het verbeteren van een systeem, het implementeren van systemen of het ervoor zorgen dat applicaties goed kunnen werken vanaf het begin, dan is het raadzaam om een IT-consultant in te schakelen. Een IT-consultant wordt ook wel ICT-consultant genoemd.

Wat doet een IT consultant precies?

Als we eerst kijken naar het woord consultant, verwijst dit altijd naar iemand die vanuit een externe partij door een bedrijf wordt ingeschakeld om te komen helpen. Je hebt verschillende soorten consultants, waaronder een consultant op het gebied van de boekhouding, een consultant op het gebied van optimalisatie van het klantcontact, maar op het gebied van computers en applicaties heb je te maken met een ICT-consultant. Een ICT-consultant houdt zich dus bezig met alles wat met computers te maken heeft en houdt zich daarnaast ook bezig met de applicaties die in het bedrijf worden gebruikt of kunnen worden gebruikt. Daarnaast komt er voor een IT-consultant ook een stukje met betrekking tot processen en procedures kijken. Een consultant is dus iemand die je vanuit een externe partij in kunt schakelen om je te helpen in je eigen bedrijf, met als doel processen en applicaties, maar ook werkwijzen te verbeteren. De vraag rijst misschien op waarom bedrijven ervoor kiezen om een consultant van een extern bedrijf in te schakelen in plaats van gebruik te maken van interne medewerkers. Interne medewerkers draaien al vaak een tijd mee. Ze zijn bekend met de huidige processen en dat kent zijn voordelen en nadelen. Je kunt je voorstellen dat medewerkers die de processen al heel goed weten, makkelijk en snel kunnen worden ingezet. Je hoeft hen geen nieuwe dingen aan te leren en daarbij zullen de werkzaamheden snel kunnen worden uitgevoerd. Het probleem is echter wel dat hier ook een stukje gewenning bij komt kijken. Deze mensen zijn bepaalde handelingen namelijk gewend. Maar wat als de huidige manieren, processen en applicaties helemaal niet optimaal werken en er verbeterslagen in kunnen worden gemaakt? Dan is het altijd beter om iemand van buitenaf (iemand met een frisse blik) hier een blik op te laten werpen.

Verschillende taken voor een IT Consultant

Binnen de IT-consultancy heb je te maken met verschillende soorten consultants. Zo heb je een IT Business Consultant. Deze houdt zich bezig met complete inventarissen, zakelijke behoeften en bedrijfsvoeringen. Een bedrijf heeft altijd een bepaald beeld over wat het zou willen behalen. Welke systemen zouden moeten worden ingesteld zodat deze doelen kunnen worden behaald? En wat is er nog meer nodig om het bedrijf zijn doelen te laten behalen. De IT Business Consultant kan hier de assistentie in bieden. Dan is er de IT Software Consultant. Geen enkel bedrijf kan draaien zonder dat er goede software wordt gebruikt. Software zijn alle programma’s en applicaties die nodig zijn om bijvoorbeeld bij de klantendatabase te komen of om handelingen te verrichten op de pc om ervoor te zorgen dat het bedrijf gegevens bij kan houden en kan wijzigen. Deze programma’s en applicaties dienen goed te werken. Een IT Software consultant adviseert het bedrijf over de huidige systemen en over eventuele alternatieve systemen. Het kan namelijk altijd beter. Als laatste heb je een IT Security Consultant. Deze bekijkt de infrastructuren van de systemen en de digitale processen. Hij controleert of deze op een veilige manier kunnen worden gebruikt en adviseert het bedrijf met betrekking tot verbeteringen en optimalisatie van de systemen. Beveiliging is onmisbaar binnen een bedrijf. Daarom is het altijd gewenst om deze zo optimaal mogelijk te houden. De IT Security consultant zal hier een uitstekende hulp in kunnen bieden. Deze ziet vaak zaken die je binnen het bedrijf zelf niet ziet.

Xacus kleding van Pauw

Xacus kleding

Xacus is één van de meest opvallende merken die een uitstekende outfit biedt voor elke gelegenheid voor zowel dames als heren. Het is opgericht in de jaren vijftig in Italië; een bedrijf dat zich bezighoudt met de meest traditionele kunst van het maken van kleding en het resultaat is van een breed onderzoek naar volumes, kleuren en stoffen, evenals een extreme nauwkeurigheid van de details in de productie. Xacus-kleding is te herkennen aan zijn hoge kwaliteit met een unieke stijl, zoals vereist van een Italiaans overhemd, waarbij altijd aandacht wordt besteed aan de nieuwe stoffen en modetrends op de markt. De Xacus-collectie biedt een breed scala aan klassieke en elegante opties voor professionele gelegenheden, die in witte en effen kleuren geschikt zijn voor formele dracht voor zowel man als vrouw. Onderdeel van producties zijn casual slim-fit modellen, gemaakt van stoffen met patronen, met grote ruiten of van denim. Allemaal verkrijgbaar in verschillende pasvormen, van klassiek tot slank om te voldoen aan de afmetingen van veel verschillende lichaamstypes.

De collectie van Xacus

Veel van de secties van de heren- en damesoutfits zijn te koop op Pauw.com, gewijd aan zowel stijlvolle mannen als vrouwen en bieden een breed scala aan verschillende pasvormen, maten, stoffen en looks om uit te kiezen. Er is voor elk wat wils: van sobere en strikte zakelijke kleding, tot sportief en casual, verfijnde en alternatieve stijlen voor blouses voor dames. Bovendien is elke outfit altijd van hoge kwaliteit. Standaardmodellen zijn ideaal voor diegenen die de voorkeur geven aan een klassieke stijl, terwijl een slanke en normale outfit perfect is voor diegenen die op zoek zijn naar een meer getailleerd shirt dat de lichaamsvorm benadrukt en ook ongestopt kan worden gedragen. Xacus richt zich ook op niet-strijkbare stoffen. Deze kleding kun je direct van de wasmachine dragen, zonder strijken.

Geschikt voor iedere gelegenheid
Xacus bied de beste traditionele en elegante kleding. Dit merk – perfect in elk opzicht – vertegenwoordigt het imago van stijl en verfijning. De kleding is geschikt voor vrije tijd en reizen, geschikt voor al die gelegenheden en seizoenen, die een alternatieve, originele en excentrieke look vereisen. Met de ruime keuze aan kleding voor mannen en vrouwen heeft u voor elke stijl en elke situatie de ideale oplossing. Xacus biedt een formeel uiterlijk, waardoor het perfect te dragen is tijdens een zakelijke bespreking. Tegelijkertijd bieden veel overhemden en blouses een speelse toets, zodat u zich altijd vrij kunt voelen om uw favoriete kledingstuk te dragen. Xacus biedt een groot assortiment aan, zodat u met gemak het juiste item kunt vinden om uw outfit perfect af te stemmen op de gelegenheid. Het biedt een enorme selectie die u zeker zullen aanspreken. Prefereert u een kleurrijke of meer klassieke stijl? Dit merk heeft alles in huis dat uw favoriete outfit compleet maakt. U kunt Xacus-shirts online kopen op Pauw.com. Ze garanderen een geweldige selectie van deze designer, zowel dames- als herenkleding, van ‘s werelds toonaangevende modehuizen om uit te kiezen. De online winkel heeft alles, van klassieke minimalistische stijl tot high-fashion kleding, gericht op nieuwe trends van het merk Xacus.

Bedrijfsuitje om wild van te worden

Bedrijfsuitje

Bedrijfsuitje op de planning? Nood aan een teambuildingmoment? Wat is er fijner dan met zijn allen gezellig te tafelen? Je zou het lokale restaurant om de hoek kunnen reserveren of misschien wel een sterrenzaak uitzoeken. Maar, wil je het toch net wat origineler aanpakken, kies dan misschien eens voor een heuse wildproeverij ten midden van de pracht en praal van de Veluwe. Wildproeverij.nl is in dat geval alvast de place to be. Wij vertellen je graag wat je mag verwachten wanneer je één van hun arrangementen besluit te boeken.

De Veluwe op je bord

Ten midden van de Veluwse bossen ligt een stukje natuur dat op zich alleen al adembenemend mooi is. Voeg daar een heuse wildsensatie aan toe en je kan rekenen op een unieke ervaring. Het draait bij wildproeverij.nl niet enkel om het proeven van het wild, je treedt eveneens binnen in hun biotoop. Onder het motto “De Veluwe op je bord” worden totaalervaringen aangeboden die je doen watertanden.

Van bos tot bord

Bij dit arrangement kom je tijdens een middag- en avondsessie alles te weten over het wild dat zich in de Veluwe schuil houdt. Uiteraard hoort daar ook een uitgebreidde proeverij bij. Je boekt het ‘van bos tot bord’ -arrangement voor 99 Euro per persoon op één van de vooraf te kiezen dagen.

Masterclass Veluws wild en wildbereidingen

Liever de foodie in jezelf naar boven laten komen? Laat jezelf helemaal gaan tijdens deze unieke masterclass. Je leert er alles over het bereiden van wild en uiteraard kom je, na het opdoen van heel wat kennis, ook culinair aan je trekken. De masterclass start vroeg in de voormiddag en houdt je in de ban tot acht uur in de avond. Tickets voor deze masterclass bestel je voor 225 Euro per persoon.

Stoere OFYR workshop

Mag het allemaal net iets stoerder en volgens de laatste trends? Dan kom je met deze bijzondere OFYR workshop helemaal aan je trekken. OFYR WAT? OFYR is de nieuwste trend op gebied van buiten koken. De kegelvormige vuurschaal zorgt, omwille van zijn vorm, voor een variatie aan kooktemperaturen. De rand gebruik je ondertussen gewoon als een soort van tepanyaki. Dat biedt heel wat mogelijkheden voor een uitgebreidt smakenpakket. Deze workshop staat dan ook geheel in het teken van koken en grillen op de OFYR. Voor 150 Euro per persoon ben je voortaan een expert in het grillen op dit toestel.

Partners met een meerwaarde

Door het zorgvuldig uitzoeken van de juiste partners zorgt wildproeverij.nl voor een extra meerwaarde tijdens de arrangementen. Alle partners hebben alvast één ding gemeen: het verhaal achter de Veluwe.

Epe bier collectief

Je wildproeverij naar een hoger niveau tillen doe je dankzij één van de speciale bieren van het Epe bier collectief. Ieder bier beschikt dan ook over een extra toets met wildkarakter.

De echoput

Kies je voor het arrangement ‘masterclass Veluws wild en wildbereidingen’, dan maak je meteen kennis met het beste wildrestaurant van Nederland: de echoput.

Slagerij Ter Weele

Tijdens de arrangement wordt niet om het even welk stukje vlees bereidt. Slagerij Ter Weele staat bekend als echte wildslager. Ze demonstreren je dan ook met plezier hoe ze een edelhert uitbenen met de nodige kennis en ambacht.

Wensen op maat

Een arrangement bij wildproeverij.nl is op zich al een unieke belevenis. Maar, ook hun flexibiliteit springt in het oog. Zo maken ze gebruik van verschillende locaties in de buurt van de Veluwe. Een week van tevoren krijgt u de exacte locatie te horen. Ook voor bedrijven bieden ze heel wat extra mogelijkheden. Zo kan j ervoor kiezen om je uitje in exclusief gezelschap te houden, meerdaagse arrangementen te boeken of een heuse klantendag in elkaar te steken. Wildproeverij.nl zorgt er voor dat het concept helemaal past binnen jouw verwachtingen.

Overnachten

Is de Veluwe een eindje rijden? Of misschien heb je wel enkele glaasjes te veel op? Wil je je dag in alle rust en comfort kunnen afsluiten, dan kan je beroep doen op één van de nabijgelegen hotels om te overnachten. Tip: De echoput biedt naast culinaire hoogstandjes ook ruimte tot overnachting.

Met zijn allen naar de Veluwe

Ben je inmiddels ook helemaal wild geworden van dit unieke, smaakvolle concept? Op de website van wildproeverij.nl kan je heel eenvoudig zelf reserveren. Je ziet meteen de beschikbare momenten en arrangementen. Wij kunnen alvast niet wachten om de Veluwe en zijn wild te ontdekken.

Zwangerschapskussen, onmisbaar?

Zwangerschapskussen

De zwangerschapsperiode is een periode waar je de nodige ondersteuning moet krijgen van alles en iedereen. Het is een periode waar je binnen een tijdsbestek van negen maanden een baby in je buik draagt. De baby groeit en je lichaam gaat zich aanpassen, zodat de baby alle ruimte krijgt om te ontwikkelen. De nodige ongemakken die er eventueel erbij komen tijdens de laatste fase van je zwangerschap, zijn dan volstrekt normaal. Natuurlijk zijn er allerlei manieren om het voor jezelf makkelijker en comfortabeler te maken. Iet dat je zeker in een zwangerschapsperiode nodig gaat hebben is een goed zwangerschapskussen.

Zwangerschapskussen…wat is dat?

Onder een zwangerschapskussen verstaan we een kussen welke zodanig ontworpen is om het je tijdens de zwangerschap zo comfortabel mogelijk te maken. Naarmate de zwangerschap vordert kan het best mogelijk zijn dat in slaap vallen lastiger aan toe gaat, omdat de vrijheid om te bewegen steeds minder wordt. Een kussen onder je rug of onder je buik kan dan aangenaam aanvoelen om je in slaap te sussen. Een zwangerschapskussen komt je dus heel erg goed van te pas om te hebben. Verder vergemakkelijkt een zwangerschapskussen aspecten zoals een lekker chill moment op de bank of ergens anders in je woonkamer.

Wat is het nut van een zwangerschapskussen?

Het nut van een zwangerschapskussen ligt in het feit dat het je op je gemak laat voelen tijdens de zwangerschap, die de nodige ongemakken met zich meebrengt. Niets is zo fijn als je tijdens de zwangerschap rustig in slaap kan vallen, goed rusten is immers een belangrijk facet tijdens de zwangerschap. Door de verschillende ideale vormen die een zwangerschapskussen aanneemt, biedt het de perfect steun aan je buik. Een zwangerschapskussen kan verder ook gelegd worden achter je hoofd of andere plekken waar je het graag wenst te zetten om je het comfortabel te maken. Het geheel brengt een comfortabele positie teweeg die dankzij een zwangerschapskussen tot stand komt.

Zwangerschapskussen voor je rug

Tijdens de zwangerschap draag je je baby in de baarmoeder. In het verlengde hiervan wordt er tijdens het proces een bepaalde druk uitgeoefend op je rug. Dit heeft alles te maken met het feit dat de baby groeit en meer zal bewegen. Het gevoel bij je rug zal dan zeker niet onopgemerkt blijven. Er treedt dan een gevoel van vermoeidheid bij je rug op. Om dit gevoel min of meer te verminderen is een zwangerschapskussen een tool dat je heel nuttig kan gebruiken. Geheel aan de hand van jou wensen, waar je wilt rusten, welke lig positie je wilt aannemen kun je een zwangerschapskussen op verschillende manieren stellen naar het punt van comfort.

Na de zwangerschap

De nuttigheid van een zwangerschapskussen stopt niet bij het einde van je zwangerschap. Ook tijdens de periode na je zwangerschap komt een zwangerschapskussen goed van te pas. Een zwangerschapskussen kan namelijk ook dienen als voedingskussen. Een voedingskussen wordt tijdens het voeden van je baby gebruikt. Je kindje wordt erop gelegd en hierdoor is het makkelijk om je baby borstvoeding te geven. Je handen komen met een voedingskussen ook niet constant terecht in een ongemakkelijke positie en je baby hoef je ook niet de hele tijd te ondersteunen tijdens de borstvoeding.

Verschillende soorten zwangerschapskussens

Zwangerschapskussen kun je verkrijgen in verschillende vormen en afmetingen. Het hangt helemaal af wat jij graag wenste te hebben. Uit de verschillende soorten tref je de Full-length kussen, de U-vorm kussen, de C-vorm kussen en Wig kussen. Elk van de zwangerschapskussen hebben op hun eigen manier een bijzondere waarde die ze aan comfort bieden tijdens de zwangerschap. Het ligt er helemaal aan wat je zelf wenst te hebben en waarnaar je graag op zoek ben.

Tips voor het kopen van een zwangerschapskussen

Zwangerschapskussen kun je overal verkrijgen, maar niet iedereen kan kwaliteit garanderen. Het is belangrijk om goed te controleren als een zwangerschapskussen van goede kwaliteit gemaakt is. Om uit te maken als een zwangerschapskussen van goede kwaliteit gemaakt zijn er enkele aspecten waaraan je dat kunt meten. Het materiaal, de vulling en het verwijderbare hoes kunnen het beste aangenomen worden om een juiste oordeel te vellen. Natuurlijk kun je ook kijken naar de vorm die een zwangerschapskussen heeft als die het beste bij je aansluit.

Vulling en Materiaal

Zwangerschapskussen zijn van verschillende materialen gemaakt. Een stofsoort kan bijvoorbeeld irritatie bij je oproepen en dat is het laatste wat je wilt hebben als zwangere moeder. Het meest gangbare stof waarvoor je kunt kiezen is een zwangerschapskussen gemaakt van katoen stof. De meeste beddengoed zijn immers van katoen gemaakt, de kans is dus heel erg klein dat een zwangerschapskussen van katoen niet praktisch zal zijn. Aan de andere kant heb je ook de vulling waar je zeker op moet letten. Een vulling dient gewicht te hebben, maar aan de andere kant ook een beetje flexibel. In de meeste gevallen wordt een zwangerschapskussen gevuld met pitten of watten vulling. Aan de hand van de afwerking kan uitgemaakt als de vulling wel of niet voldoet aan je wensen.

Koop een zwangerschapskussen

Ben je in de verwachting, dan is de optie om een zwangerschapskussen te kopen een heel belangrijke optie om te overwegen. Dit zal je zeker de nodige voordelen opbrengen.

Incotex; pure klasse

Incotex Herenoverhemden en -broeken zijn het resultaat van de ongekende combinatie van kleermakersstraditie van het kledingmerk, innovatieve technologieën en geavanceerde productie van futuristische mode. Het merk Incotex werd opgericht in 1951 door een specialist die werkte in een fabriek in Italië die zich toelegde op het creëren van een herengarderobe, van overhemden en broeken tot jassen en vele anderen.

Comfortabel en modern

Op pauw.com vind je het hele jaar door een grote voorraad premium kleding van Incotex. De mode-industrie heeft een behoorlijk deel van de trends in Incotex gezien, vooral tijdens de zomers, wanneer de wereld als geheel getuige is van vele revoluties van innovatieve trends op de markt. Ze richten zich op uiterst elegante en goed op maat gemaakte kleding; meer casual en comfortabele kleding is de nieuwe norm. vooral confectiekleding en streetwise kleding namen de industrie over en Incotex werd een van de meest lucratieve ondernemingen in de mode-industrie. Het merk is een van de meest gevestigde namen, vanwege hun mate van specialisatie. Je hebt de keus uit vele kledingsstukken, zoals overhemden, broeken, jassen en meer. Je kunt jezelf kleden in Incotex Sky Slim Jeans, gemaakt van een linnen-katoenmix en vele andere mode-items voor de zomer die een geweldige aanvulling zijn op je garderobe.

Perfecte afwerking

Het biedt niet alleen gevoel voor kledingstijl, maar ook een slanke afwerking, langdurige kwaliteit en complimenteuze tinten. Het materiaal biedt je een ultiem luxueus gevoel. Verdere inspectie van de naden en de extra tab-knop aan de binnenkant onthullen een hogere kwaliteit van vakmanschap die alleen bij dit merk te zien is. Op het eerste gezicht lijken de vreemd gevormde achterzakken met gebogen randen misschien apart. Dit aerodynamische ontwerp is echter ineens veel logischer, wanneer het item wordt gedragen, met de zakken die duidelijk zijn gesneden om de contouren van het lichaam van de drager te volgen. Dit gaat samen met geweldige kwaliteit en constructie, die in feite is gemaakt van een aangename mix van 60% linnen en 40% katoen. Dit is uitstekende herenkleding om te dragen in een warm klimaat, vooral tijdens hete zomers.

Incotex past bij jou

Een van de opvallende kenmerken van Incotex is de Sizing & Fit – het heeft een slanke snit opzij. De maatvoering van Incotex is gemaakt voor een comfortabele, maar aansluitende fit. Hierdoor krijg je de perfecte mix van klassiek, charme en modern. Ga voor casual of maak de look wat zakelijker door er een jasje over aan te trekken. Met Incotex kleding behoort werkelijk iedere stijl tot de mogelijkheid, waardoor je je altijd jezelf voelt in hetgeen je draagt. Afhankelijk van je keuze past het goed bij je taille. Je zult merken dat de extreem lage snit van de Sky Slim gewoon perfect bij je past. Al met al is dit een heel mooi gemaakte zomerjeans. Een eenvoudig, discreet ontwerp, met goede sterke stiksels en een geruststellende binnenconstructie. Voor iedereen die standvastig weigert een korte broek aan te trekken, zijn deze zomerjeans van Incotex perfect. Bestel snel een van geweldige Incotex kledingsstukken op pauw.com.

Een Heerlijke Vakantie op de Veluwe

Vakantie Veluwe

Bij ANWB-camping De Helfterkamp op de Veluwe geniet u van een gemoedelijke, verzorgde camping. Hier kunt u volledig tot rust komen, maar ook gebruik maken van diverse faciliteiten en activiteiten voor jong en oud. De Helfterkamp biedt zowel jong als oud een plek om zich heerlijk thuis te voelen. Op camping De Helfterkamp bent u volledig voorzien van een rustige omgeving in de natuur en een prachtige beleving. Op deze camping staan zowel netheid als comfort en gastvrijheid hoog in het vaandel. De camping is van alle gemakken voorzien.

Natuur, Groen en Wild bij De Helfterkamp

De Helfterkamp is in 2019 verkozen tot ‘Mooiste Groene Camping van het jaar’ en dat is natuurlijk niet zonder reden. Deze mooie camping ligt ten midden van de natuur van de mooie Veluwe.. Met liefde en aandacht voor de natuur beheren Bart en Kirsten de campingplekken en het terrein.

Vergeet echter zeker niet verder te kijken en ga per fiets of juist wandelend erop uit om te genieten van de prachtige Veluwe. Overal waar u kijkt ziet u groen en natuur, zowel op als rondom de camping. Natuurbehoud is van groot belang voor de eigenaren en daar heeft u als campinggast dan ook volop baat bij. Met de kinderen vissen in de beek, of in alle rust lekker wandelen door het bos, bij De Helfterkamp is er voor ieder wat wils.

Op en rondom de camping is er een prachtige omgeving die zeker de moeite waard is. Voor de kleintjes is er een ontdekkingstocht, maar ook een excursie welke geleid wordt door een natuurbeheerder behoort tot de mogelijkheden.

Huisdieren bij De Helfterkamp

Op alle kampeerplekken en in de bungalow zijn honden zeer welkom! In zowel het bos als het losloopgebied aan de overzijde van de mooie camping kunnen de honden naar hartenlust ravotten en spelen.

Services en voorzieningen bij De Helfterkamp

Op deze prachtige camping op de Veluwe heeft u de keuze uit ruim opgezette velden met én zonder speeltoestellen. De velden met speeltoestel zijn zo ingedeeld dat u de kinderen altijd goed kunt zien als zij aan het spelen zijn, zonder dat dit ten koste gaat van de privacy. Er is een receptie met winkeltje aanwezig. Uiteraard kunt u kosteloos gebruik maken van de WiFi. Ook worden er fietsen verhuurd, zijn de sanitaire ruimtes zeer netjes en kunt u gebruik maken van een vers-brood-service. Ook aan de honden is gedacht; er is een honden-losloopgebied tegenover de camping! Voor meer informatie over de services en voorzieningen kijkt u op www.helfterkamp.nl/faciliteiten-camping.

Zien, doen en beleven bij De Helfterkamp

Op Veluwecamping De Helfterkamp zijn voorzieningen en belevenissen voor jong en oud. Zo is er een kinderboerderij en animatieteam aanwezig. Het animatieteam is een professionele animatie-organisatie die er is voor zowel de kleinere als de wat grotere kinderen. Kinderen kunnen ook genieten van een speelweide, zich vermaken bij de kikkerpoel of bij de beek. Ook kunnen zij terecht bij De Schuure, waar op deze camping vele activiteiten plaatsvinden. Ook kunnen ze hier terecht voor een potje tafelvoetbal, tafeltennis of om piano te spelen, tv te kijken of een goed boek te lezen.

Vanwege de ideale ligging, bevindt u zich op een wandel- en fietsknooppunt met 100% wildgarantie. Er liggen verder een bos, weilanden en een dassenburcht. Verder kan er jeu de boules gespeeld worden, genoten worden van een Veluwse Proeverij en nog veel meer.

Zo kunnen zowel u als de kinderen zich de gehele dag buiten vermaken zonder de camping af te hoeven.

Wilt u De Helfterkamp echt ontdekken en wilt u een virtuele tour van de camping nemen, klik dan hier https://www.helfterkamp.nl/faciliteiten-camping/en u vindt de virtuele tour onderaan de pagina.

Evenementen en extra’s bij De Helfterkamp

Wil u iets extra’s toevoegen aan uw verblijf? Ook daar heeft De Helfterkamp aan gedacht. Zo kunt u de sprengen en beken ontdekken, komt de lokale visboer op bezoek, kunt u voetbalwedstrijden kijken, is er een rambotocht, een spooktocht én een sprookjestocht. Ook zijn er musicals, een fanfare en een roofvogelshow. Nabij De Helfterkamp vindt u verder een ruime keuze uit zeer goede restaurants, zoals het sterrenrestaurant De Leest. Op fietsafstand ligt ook een heerlijk saunaresort aan een prachtig zwemmeer; De Veluwse Bron.

Accommodaties bij De Helfterkamp

De Helfterkamp biedt compleet ingerichte stacaravans, een ruime bungalow met tuin en toercaravans aan. Daarnaast bent u uiteraard ook met uw caravan, camper, tent of ander kampeermiddel van harte welkom op deze prachtige, groene camping. De velden zijn zeer ruim opgezet en op praktische wijze ingericht.

Deze camping is perfect voor gezinnen en kinderen en voor eenieder die op zoek is naar ontspanning, natuur en rust. Alle velden zijn omgeven door groen, waarbij de plekken die zich aan de randen bevinden zorgen voor een extra natuurbeleving en een nog groter gevoel van rust en ruimte.

Bent u enthousiast geworden en wilt u meer weten over camping De Helfterkamp? Voor meer informatie over de camping en de diverse accommodaties bij de Helfterkamp klikt u hier: https://www.helfterkamp.nl/accommodaties/.

CBD wiet & CBD olie van CBDesia

CBD wiet

CBD olie & CBD wiet van CBDesia.nl is het beste hulpmiddel die je kunt bedenken tegen pijnen. De olie bevat actieve bestanddelen van de hennep plant. De meest belangrijke ingrediënten voor de olie zijn CBD en THC, waarbij de concentratie aan CBD in CBD olie heel erg hoog is. Aan de andere kant is de concentratie aan THC in CBD olie niet meer dan 0.2 %. Dat is voor wat het betreft het technisch gedeelte van de CBD olie. Maar wat CBD olie allemaal voor je betekent, is allereerst als indrukwekkend te omschrijven. CDB olie zorgt voor een structurele werking van ons endocannabinoïde systeem. De functie van de endocannabinoïde systeem speelt een belangrijke rol met betrekking tot de sturing van ons geheugen, immuunsysteem, eetlust, botgroei en spijsvertering. De helende werking van CBD olie komt meer tot uiting bij het helpen herstellen van een verstoorde nachtrust en het verminderen van onrust gevoelens. CBD olie is verder ook goed in te zetten voor chronische pijnen. Het kan gebruikt worden in combinatie met voedingssupplementen. Als je het op een andere manier wilt gebruiken kun je dit ook bespreken met de medewerkers van CBDesia.nl. Zij staan altijd klaar om je te voorzien van deskundig advies. Zit je al geruime tijd met pijnen en of lichaamsklachten dan is het een unieke gelegenheid om de werking van CBD Olie te ervaren. Je zult in ieder geval versteld staan van de geweldige werking die het met zich meebrengt op je gezondheid. Bestel vandaag nog je CBD olie bij CBDesia.nl!

Review CBD wiet van CBDesia.nl

CBD wiet van CBDesia.nl garandeert een perfecte mechanisme wanneer het gaat om een remediërende werking. De meeste personen halen CBD cannabis en marihuana door elkaar, maar ze verschillen hemelsbreed van elkaar. Het grootste verschil is dat hennep bijna geen THC bevat. CBD wiet van CBDesia.nl is goed te gebruiken als thee, maar kan ook in je voeding verwerkt worden als een ingrediënt. Een bad nemen met hennep bladeren is ook mogelijk. Dat kan eenvoudig door een organza zakje te proppen met hennep bladeren. Het zakje dient goed gebonden te worden en in een warm bad gestopt te worden. De werking van de CBD hennep bladeren hebben een rustgevende en helende werking op je mentale gesteldheid. Heb je te maken met migraine aanvallen kun je het best gebruik maken van hennep bladeren van CBDesia.nl. De CBD hennep bladeren kunnen dus op verschillende manieren gebruikt worden zoals je zelf kunt merken. Je kunt ermee baden, je kunt het verwerken in je eten, maar je kunt het zeker ook verwerken in een joint. CBD hennep van CBDesia.nl zijn klaar voor gebruik en zijn goed gedroogd. Verder kun je altijd een keuze maken tussen de vrouwelijke hennep producten of de eenhuizige planten. Wanneer je te maken hebben met symptomen die gepaard gaan met pijn aan je lichaam kun je het best gebruik maken van de CBD hennep bladeren. Je kunt dan zoals eerder gesteld zelf bepalen hoe jij ze graag wilt gebruiken. Beste vandaag nog!

Review over CBD hasj van CBDesia.nl

CBD hasj is een middel die ingezet kan worden tegen lichaamsklachten. CBD hasj bestaat uit een hennep concentraat die gevormd wordt aan de hand van een Pollinator. Een pollinator is een aanzienlijke zeefblik waarin de trichomen van het plantmateriaal verwerkt worden. Uiteindelijk wordt het geperst tot plakken hasj. CBD hasj kan op hetzelfde manier gebruikt worden als de hasj verkregen uit de Coffie shop. Wat wel vermeld moet worden is dat je van CBS hasj geen stoned of high gevoel krijgt, omdat het THC gehalte erin heel erg laag is. CBD hasj hoef je niet alleen te inhaleren in de vorm van een joint, bong of een waterpijp. Er zijn ook ander manieren hoe jij CBD hasj kunt toepassen. Je kunt het bijvoorbeeld ook in je deeg van je pannenkoek zetten of bij het maken van een cake. CBD hasj van CBDesia.nl zorgt ervoor dat je tot rust komt en lichaamspijnen aanzienlijk vermindert. De werking van CBD hasj zal niet lang op zich laten wachten en zal je vooral een super gevoel bezorgen. Het is ook mogelijk om smaak naar keuze te bestellen van de CBD hasj. Maak gebruik van de vele voordelen die de CBD hasj van CBDesia.nl te bieden heeft. Een bestelling kun je eenvoudig online plaatsen. Uiteraard krijg je de gelegenheid om online af te rekenen en je kunt ook kiezen om je CBD hasj thuis voor je te laten bezorgen. Bestel vandaag nog je CBD hasj van CBDesia.nl!

Spint bestrijden

Spint bestrijden

Spint is een fenomeen die zich veel voordoet bij planten. Spint veroorzaakt alleen maar leed bij de planten die zich vertaald naar het onttrekken van voedingstoffen aan de planten. Hierdoor krijgt de plant zelf dan weinig voeding. Een veel voorkomende missopvatting over Spint, is dat de mijt spint vaak gerekend wordt tot de categorie insecten. De mijt spint is geen insect, maar een verre neef van de spin. Dit verklaard waarom er kleine spinnetjes te zien zijn, wanneer een spint bekeken wordt onder de microscoop. Dit is dan meteen het lastige van de spintmijt, omdat ze niet gezien kunnen worden met het blote oog. Een ander zaak dat ervoor zorgt dat de spintmijt moeilijk te zien is, is dat het zich nestelt onderaan van het blad van de plant en heel weinig beweegt. Gelukkig zijn er manieren die spint bestrijden. Los van verschillende manieren om spint te bestrijden, zijn er ook verschillende spint soorten. Om te beginnen heb je de kasspintmijt en de orchideeën spintmijt. Voor wat betreft het bestrijden heb je ook verschillende soorten methoden. De biologische en de chemische vorm van bestrijding zijn de twee vormen die gehanteerd worden om spint op gewassen tegen te gaan. Zoals eerder gesteld veroorzaakt spint alleen maar schade aan een plant doordat het voedingsstoffen van de plant onttrekt en hierdoor de plant niet in staat is om voedingsstoffen te krijgen. Het gevolg hiervan is dat een plant hierdoor op den duur zal sterven. Het is dus belangrijk om spinten te bestrijden!

Soorten spint

Zoals eerder gesteld zijn er verschillende soorten spinten. Een spint dat vrijwel vaker voorkomt, is de kasspint, ook wel bonenspintmijt genoemd. De boosdoener van de kasspint is een geel bruine mijt van ongeveer 0.5 mm groot. Wanneer er sprake is van kasspint kun je dit merken aan de donkere vlekken en de vorming van spinsel aan de onderkant van het blad. Indien de kasspint de plant zwaar heeft aangetast zal dit ook te zien zijn bij de bladeren van het plant onderling. Aan de andere kant heb je orchideeën spint. Deze type spint staat wel als berucht aangeschreven en de boosdoener is de orchideeën mijt of de palmmijt, die een grootte heeft van 0.24 tot 0.50 mm. De kleur die deze type kan hebben is rood, geel of groen en heeft een ovale vorm. Ze nestelen zich aan de boven- of onderkant van het blad van een plant. In de meeste gevallen gaat het om dikke of vlezige bladeren waarop er kleine en zilverachtige vlekjes veroorzaakt worden, die later een bruine kleur aanneemt. Wanneer een plant door spint is aangetast verdrogen de bladeren en vallen af. De aanwezigheid van webben op planten is ook een kenmerkende eigenschap, wanneer dat het geval is, is dat het punt waar je vrijwel zeker weet dat er sprake is van een grote populatie van spintmijten. Spintmijten kunnen zich snel uitbreiden onder hoge temperaturen en droge lucht. Gelukkig zijn er zijn er verschillende manieren waarmee je spint kan bestrijden.

Bestrijding van spint

Voordat je een start maakt het bestrijden van spint op je gewassen is het belangrijk om na te gaan wat de omvang is van de verspreiding. Als de plaag niet zo groot aanwezig is op de plant, kun je dan eenvoudig de geïnfecteerde bladeren verwijderen en erop toezien dat de gezonde bladeren niet geïnfecteerd raken. Een andere simpele methode is het besproeien van de planten met koud water. Aan de andere kant heb je een iet wat uitgebreide vorm van bestrijden middels het sproeien van de planten met een combinatie van water met 2% handzeep en 1% spiritus. Je moet altijd in acht houden dat spinten zich heel snel kunnen verspreiden en daarom goed in de gaten gehouden moet worden dat niet alleen de volwassen beestjes bestreden worden maar ook de eitjes. Het besproeien en controleren van de plant, enkele keren per week, totdat de plaag verdwijnt is, is dus nodig. Mengels met essentiële oliën kunnen ook een antwoord formuleren om de spinten tegen te gaan. Zo is er aangetoond dat een mengsel van basilicum olie, kamille olie, eucalyptus olie, rozemarijn olie, oregano olie, tijm olie, en bonenkruid olie allemaal de concentratie aan spint mijten op een plant significant kan reduceren. Wel vermeld moet worden dat de oliën niet puur gebruikt kunnen worden, omdat dit zal leiden tot beschadiging van de plant. Om een mengsel een effectieve werking te geven kun je het best 1 gram essentiële olie mengen met 999 gram van het water en emulgator mengsel. Hoeveel van de emulgator je moet gebruiken kun je nalezen op de verpakking.

Bestrijding met Roofmijten

Roofmijten kunnen ook ingezet worden om spintmijten te bestrijden. Roofmijten komen in de strijd tegen spintmijten haast altijd als winnaar uit de bus. De kunst is om de juiste hoeveelheid en de juiste roofmijten in te zetten. Een heel goede eigenschap van roofmijten is dat zij “man en muis” opruimen. Met andere woorden ze ruimen de spintmijten inclusief hun eieren op. In de strijd tegen spintmijten is het altijd goed om preventieve maatregelen te nemen. Er zijn verschillende soorten roofmijten en een bekende manier om ze aan te trekken heet mycorrhiza. Mycorrhiza is een verzameling van schimmels die een samenwerking met de wortels van de plant op gang brengt. Vooral bij bonenplanten en bij Lotus japonicus zorgen mycorrhiza schimmels ervoor dat de plant, stoffen aanmaakt die op zijn beurt roofmijten aantrekt om spintmijten tegen te gaan. Met de wetenschap dat een hoge luchtvochtigheid en een niet al te hoge temperatuur twee aspecten zijn die ervoor zorgen dat een spint zich moeilijk aan een plant kan vastklampen, is het je aangeraden om je gewassen en planten regelmatig met water te besproeien. Soms kan een spint plaag zich zodanig nestelen dat er maar geen oplossing in de zaak komt. In dat geval is het wel duidelijk dat er sprake is van een niet professionele aanpak. Wanneer dat zo is kan het beter overgelaten worden aan een deskundige die veel kennis bezit van planten. Op die manier ben je verzekerd van een oplossing.

Oven schoonmaken; de beste manier

Oven schoonmaken

Wanneer maak je je oven schoon?

Bakken is leuk en makkelijk. Je zet de ovenschaal in de oven op de juiste stand en wacht vervolgens tot je gerecht of je taart klaar is. Maar op den duur wordt de oven vies. Als je de oven aanzet en een vreemde lucht ruikt weet je dat de oven schoonmaken een must is. Een klus waar je waarschijnlijk niet veel zin in hebt, want hoe verwijder je vet en geblakerde bakresten? Met deze handige, voordelige en milieuvriendelijke tips is een oven snel schoongemaakt, zonder dat je daarvoor heel veel hoeft te doen. Haal voordat je begint eerst alle losse etensresten uit de oven. Veeg kruimels weg of verwijder deze met de stofzuiger. Als alle etensresten weg zijn kan de schoonmaak beginnen.

1. De oven reinigen met soda

Soda is een ideaal middel om je oven mee te reinigen. En veel voordeliger dan de veel duurdere officiële ovenreinigers. Daarnaast is het milieuvriendelijk in tegenstelling tot de gangbare schoonmaakmiddelen die vaak chemisch zijn en heel schadelijk voor je gezondheid en het milieu. Soda of zuiveringszout kan je voor allerlei schoonmaakklussen gebruiken, zo ook voor de oven.

Verwarm eerst de oven voor op 200-250 graden. Als de oven goed warm is zet je een kopje water gemengd met een kopje soda in de oven. Als je een frisse geur wil kun je wat citroensap toevoegen maar dat hoeft niet perse. Laat de oven met de soda een half uur staan. De soda kan dan in het vuil trekken. Zet vervolgens de oven uit, laat ‘m enigszins afkoelen en maak de oven met een vochtige doek goed schoon.

2. De oven reinigen met citroen

Met een citroen kun je de oven heel eenvoudig reinigen. Daarnaast is het goedkoop, het ruikt lekker fris en het is heel milieuvriendelijk. Ideaal als je je oven weer blinkend schoon wilt hebben. Verwarm om te beginnen de oven voor op 200-250 graden. Snijdt ondertussen een halve citroen in plakjes en doe vervolgens deze plakjes in een ovenschaal met een laagje water en het sap van de andere helft van de citroen. Laat de ovenschaal ongeveer tien minuten staan. Het citroensap gaat door de warmte verdampen en weekt daardoor het vet los van de wanden van de oven. Zet na 10 minuten de oven uit, laat ‘m enigszins afkoelen en neem vervolgens de ovenwanden af met een microvezeldoek. Als de wanden niet helemaal schoon zijn herhaal je dit tot de wanden blinken.

3. De oven reinigen met schoonmaakazijn

Als je aangekoekte etensresten in de oven hebt moeten de resten eerst losgeweekt worden, pas daarna kunnen ze verwijderd worden. Verwarm daarvoor eerst de oven voor op 200 graden. Neem vervolgens een ovenschaal. Doe hier heet water in en een scheut schoonmaakazijn. Laat dit een paar uur in de oven staan of, nog beter, een hele nacht.
Neem daarna de wanden goed af met een tissue en je oven gaat weer glimmen. Ook weer een effectieve en milieuvriendelijke manier om je oven schoon te maken.

4. De oven reinigen met puimsteen

Puimsteen heb je misschien weleens gebruikt om eelt van je voeten te verwijderen, maar wist je dat je hiermee ook de vetresten uit je over kan verwijderen? Een puimsteen leent zich daar heel goed voor. Als je puimsteen wil gebruiken maak ‘m dan eerst goed nat. Wrijf er daarna stevig mee over de vetresten. Kracht zetten mag, de vetresten zullen als sneeuw voor de zon verdwijnen. Als het vet verdwenen is maak je de oven verder schoon met een doek met groene zeep en ammonia. Dit is iets minder milieuvriendelijk, maar je hebt wel een prima resultaat want je oven gaat weer blinken.

5. Bakplaten reinigen

Als je oven mooi schoon geworden is, is het ook fijn als je bakplaten weer schoon zijn. Maar dat valt niet mee. Bakplaten hebben vaak een zwarte aangebrande laag die moeilijk te verwijderen is. Met de juiste schoonmaakmethode wordt ook een bakplaat weer helemaal schoon. Met baksoda lukt dit prima. Strooi een dikke laag baksoda op je bakplaat en vul vervolgens een plantenspuit met lauw water en een scheutje schoonmaakazijn. Spuit dit mengsel op de baksoda tot het een dikke pap geworden is. Laat het een nachtje intrekken. De volgende dag spoel je de bakplaat goed af tot alle baksoda verwijderd is. Wrijf de bakplaat daarna met een doek droog. Je bakplaat is weer helemaal schoon, tijd om een lekkere taart te bakken.

De keukenmachine: een handig hulpmiddel in de keuken

keukenmachine

Als je nog geen keukenmachine in huis hebt, dan is het interessant om er alsnog een te kopen, want deze machine is ontzettend handig om te hebben in de keuken. Maar welke keukenmachine moet je kopen en waar moet je op letten bij de aankoop? We geven je tips!

Wat is een keukenmachine?

Een keukenmachine is een veelzijdig apparaat voor in de keuken. Deze machine zal een aantal taken in de keuken makkelijker maken. Sauzen bereiden, deeg maken, sapjes persen, je doet het dankzij deze machine snel en eenvoudig. Daardoor spaar je heel wat tijd uit. Er zijn verschillende soorten keukenmachines. Zo zijn er keukenmixers, foodprocecossers en machines met beide functies.

Waarom iedereen een keukenmachine in zijn keuken moet hebben

Een keukenmachine is een handig apparaat dat je heel wat werk en tijd uitspaart, daarom is het geen overbodige luxe om er een te kopen. Deze machine heeft verschillende functies, zoals kneden, kloppen, snijden, enzovoort. Hierdoor maakt hij andere keukenapparaten overbodig. Dankzij een keukenmachine heb je dus niet langer last van plaats tekort. Bovendien is het ook gewoon erg handig om de verschillende functies in slechts één apparaat te kunnen gebruiken.

Welke keukenmachine past bij jou?

Er zijn verschillende soorten keukenmachines, welke machine het best bij jou past is afhankelijk van welke gerechten je voornamelijk bereidt:

Keukenmixer

Een keukenmixer is een keukenmachine waar je mee kan kneden, kloppen en mixen. Als je vaak bakt, dan is een keukenmixer erg handig om te hebben. Met deze machine maak je in een handomdraai de heerlijkste taarten, cakes, quiches, pizza’s, enzovoort. Met extra opzetstukken heb je nog meer mogelijkheden.

Foodprocessor

Een foodprocessor kan voornamelijk hakken, raspen, snijden en pureren. Dit toestel is een aanrader als je snel ingrediënten wilt snijden. Het is een toestel die je heel wat werk uitspaart!

Cookprocessor

Een cookprocessor kookt, stoomt, braadt en pureert ingrediënten tot een warme soep of saus. Dit apparaat is vooral handig als je graag verse sauzen en/of soepen bereidt. Ook bij stoofgerechten of koekjesdeeg komt het handig van pas.

Waar moet je op letten bij de aankoop van een keukenmachine?

Of je nu een foodprocessor of een ander type keukenmachine koopt, er zijn altijd een aantal dingen waar je moet op letten bij aankoop:

Het vermogen van de machine

Sommige machines zijn goedkoper dan andere en de prijs is voornamelijk afhankelijk van het vermogen. Waarom zou je dan een duurdere machine kopen? In sommige gevallen is het belangrijk dat je kiest voor een machine met een hoog vermogen. Dat is voornamelijk het geval bij het kneden van deeg. Als je het toestel dus vooral voor deeg zal gebruiken, dan kan je het best kiezen voor een apparaat met een vermogen van minimaal 1000 watt. Bij een foodprocessor zorgt een hoger vermogen er voornamelijk voor dat je meer voeding in één keer kan verwerken. Als je dus een groot gezin hebt, dan is een groot vermogen aangeraden.

Het aantal standen

Het aantal standen dat een keukenmachine heeft kan erg verschillen. Voornamelijk bij een keukenmixer is het belangrijk om te kiezen voor een apparaat die op verschillende snelheden kan draaien, want dat maakt het makkelijker om diverse gerechten te bereiden. Het luchtig kloppen van eiwitten verreist namelijk een ander vermogen dan het kneden van deeg. Wil je steeds het perfecte resultaat? Dan kan je dus het best kiezen voor een apparaat met vele standen.

De mengkom

Als je een groot gezin hebt, dan is het wel zo handig om voor een machine te kiezen waarvan de mengkom een grote inhoud heeft. Daarnaast is het ook belangrijk om te kijken uit welk materiaal de mengkom gemaakt werd. Een roestvrijstalen mengkom zal bijvoorbeeld langer meegaan en ook vetvrij blijven. Dat is voor het bereiden van sommige gerechten belangrijk!

De accessoires

Keukenmachines worden vrijwel altijd geleverd met accessoires. Voordat jij zo’n machine koopt, is het belangrijk om na te gaan welke accessoires bijgeleverd worden. De accessoires die voor jou belangrijk zijn, zijn afhankelijk van de gerechten die jij het meest bereidt. Als je bijvoorbeeld vaak je eigen gehakt maakt, dan moet je kijken voor een gehaktmolen. Maak je vaak pasta? Dan is het belangrijk dat je er een pasta opzetstuk bijkrijgt. Natuurlijk kan je er ook voor kiezen om de benodigde accessoires achteraf bij te kopen.

Moederdag over de wereld

Moederdag vieren

Moederdag: elk jaar op de tweede zondag van mei (dit jaar dus op 10 mei) is het weer zover. We vieren dan alle moeders. Hoe is dit feest ontstaan en waar komt dit gebruik vandaan? En hoe doe je dat nu best, je moeder eren? We zetten even op een rij hoe je moederdag het beste kunt vieren.

Moederdag bij de Grieken en Romeinen

De oude Grieken eerden moeder reeds. Niet de gewone moeders, wel hun godin Rhea, de moeder van de goden. Ze deden dit aan het begin van de lente, wanneer de zon over de evenaar gaat. De Romeinen vierden Cybele, de Romeinse tegenhanger van Rhea. De Romeinen hadden ook de Matronalia, een festival gewijd aan Juno, de godin van de bevalling. Op die dag (1 maart) kregen de moeders geschenken van hun echtgenoten en kinderen.

Christelijke traditie

Vanaf de 15de eeuw was Moeder Zondag een christelijke feestdag ter ere van Maria, de moeder van Jezus Christus. Stilaan werd die dag – de vierde zondag van de vasten – uitgebreid naar alle moeders. De arme dienaars kregen toen van hun rijke werkgevers heel even de toestemming om naar hun moeder te gaan. Onderweg plukten ze vaak bloemen die ze dan als geschenk gaven.

Moederdag in de Verenigde Staten

De moderne versie van Moederdag vindt haar oorsprong in het Amerika van het begin van de 20ste eeuw. Anna Jarvis – een ongehuwde en kinderloze dame uit West-Virginia – wou iets speciaals doen om haar moeder, die gestorven was op de tweede zondag van mei 1906, te eren. Een jaar na de dood van haar mama gaf Anna op diezelfde zondag van mei een anjer aan elke moeder in de kerk. Dit herhaalde ze elk jaar en ze droomde ervan dat dit in heel West-Virginia zou gebeuren. Daarvoor schreef ze de gouverneur aan. Toen toenmalig president Wilson dit te horen kreeg, riep hij die dag uit tot een nationale feestdag.

Moederdag in Nederland

Tegenwoordig is Moederdag wereldwijd een speciale dag. In de meeste landen valt Moederdag ergens in mei. Er zijn echter ook plaatsen (Antwerpen bijvoorbeeld om het dichtbij huis te houden) waar moeders op 15 augustus gevierd worden. In Nederland kwam het gebruik slechts overwaaien in de jaren 20 van de vorige eeuw. De Koninklijke Maatschappij voor Tuinbouw en Plantkunde voerde gerichte publiciteit met als bedoeling een stimulans te geven aan de bloemenverkoop.

Al dan niet commercieel

In Amerika kreeg de nobele gedachte al vlug een commercieel tintje. Het eren van de moeders werd snel gelinkt aan het kopen van een geschenk. Anna Jarvis heeft zelfs nog een poging ondernomen om de dag opnieuw afgeschaft te krijgen, zonder succes.

Moederdag is tegenwoordig helemaal geen kerkelijk feest meer. Het is een dag gelinkt aan tradities. Bij Moederdag horen zeker geschenken. Bloemenwinkels draaien rond deze periode de meeste omzet van heel het jaar en ook veel andere handelaars zijn blij met deze dag. Toch blijft de kerngedachte het eren van je moeder door haar te bellen, op bezoek te gaan en haar extra te verwennen door enkele van haar taken op jou te nemen. Op school maken kinderen mooie knutselwerkjes. Bedoeling van dit alles is laten weten aan je moeder dat je dankbaar bent voor al hetgeen wat ze voor jou doet.

Buxusmot bestrijden

Buxusmot bestrijden

Wat is een Buxusmot

De buxusmot bestrijden, waarom eigenlijk? Een Buxusmot is een insectsoort die vooral voorkomt in het oosten van Azië. De buxusmot komt uit de familie van de “grasmotten” en is dus eigenlijk een vlindersoort. De buxusmot kan haar vleugels spreiden tot een breedte van wel 4 centimeter. Over het algemeen heeft het insect donkere vleugels, maar een minder vaak voorkomende soort van de buxusmot heeft ook lichtgekleurde vleugels. Een volwassen buxusmot is overigens groen en heeft een zwarte kop. Ondanks het feit dat een buxusmot slechts 8 dagen gemiddeld leeft, kan het insect zich zeer makkelijk verspreiden. Dit komt doordat een vrouwelijke buxusmot maar liefst 500 eitjes kan leggen. De eerste buxusmot in Europa is ontdekt aan de Duits-Zwitserse grens. De buxusmoot behoort ondanks dat hij best groot is tot “micronachtvlinders”.

Waarom is een buxusmot zo vervelend?

Buxusmotten worden als vervelend ervaren. Dit heeft vooral te maken met het feit dat de aanwezigheid van veel buxusmotten vaak kan zorgen voor veel opgegeten planten. De insecten zijn immers vaak met een grote groep en kunnen bladeren van bosjes binnen de kortste keren volledig eraf geknaagd hebben. Het insect is gedurende het knagen aan planten en bladeren ook vaak niet goed zichtbaar. In de meeste gevallen heeft dit te maken met de felgroene kleur van het beest. Dit heet een soort camouflerende werking. Ook kan het zo zijn dat het insect nog dusdanig klein is dat het gewoon lastig te zien is wanneer deze verstopt zit onder bijvoorbeeld een blad. Een buxussmot wordt dan ook gezien als een “schadelijke insect”.

Bestrijdingsmethoden buxusmot

De buxusmot kan op diverse manieren worden bestreden. Een manier die veel wordt toegepast door de mens is het spuiten van gif. Een reguliere gifsoort is echter geen aanrader. Dit heeft te maken met het feit dat normaal gif niet enkel de buxusmot in uw tuin zal uitroeien, maar ook talloze andere beestjes en in sommige gevallen zelfs planten. Wespen, bijen, mieren, lieveheersbeestjes en spinnen zullen ook in grote hoeveelheden dood gaan aan het gif. Ook uw eigen planten, struiken en bomen kunnen erg veel last van het gif krijgen. Aangeraden wordt wel om zo veel mogelijke van de insecten die al redelijk groot zijn met de hand weg te halen, u kunt hierbij gebruik maken van handschoenen. Knip hierbij ook de spinsels even eruit. Als uw struik, plant of boom te erg beschadigd is is het in veel gevallen slim deze helemaal te verwijderen uit uw tuin. Het spinsel kunt u overigens ook verwijderen door gebruik te maken van een harde straal water uit de tuinslang. Als u er toch liever voor kiest de insecten te bespuiten kunt u dat het beste doen met Compo Karate. Let er bij het spuiten van de Campo Karate op dat u de insecten ook werkelijk raakt. Bespuit steeds opnieuw om de anderhalve week. Zo kunt u de insecten, maar ook de eventuele eitjes van de insecten tegengaan. Een laatst bestrijdingsmiddel tegen de buxusmot zijn kippen. Dit is in onverwachte, maar het plaatsen van kippen in uw tuin zal zeker helpen tegen het beestje.

Biologische bestrijding van de buxusmot

Het is overigens ook mogelijk de buxusmot biologisch te bestrijden. Dit kan bijvoorbeeld door middel van Bacillus Turingiensis. Dit kan gespoten worden op de blaadjes waarna de rupsen de Bacillus Turingiensis zullen opeten. Omdat Bacillus Turingiensis echter schade aanbrengt aan de spijsvertering van de insecten zullen zij na een tijdje stoppen met het eten ervan en dood gaan. Het voordeel hiervan is dat de bacteriën enkel werken in een rupsenlichaam dat hier ook geschikt voor is. Deze methode zal dus geen schade brengen aan andere insecten in de tuin. Let er op dat u de Bacillus Turingiensis goed verspreidt over de gehele plant en niet op 1 deel ervan spuit.

Hoe komt de buxusmot in Nederland

Zeer waarschijnlijk is de buxusmot in Nederland terechtgekomen door de mens zelf. De eerste buxusmotten doken namelijk op na een import van buxus uit Azië. De buxusmot is overigens een insect dat zeer zeer gemakkelijk en snel kan verspreiden, met dank aan de grote hoeveelheid eitjes die vrouwtjes in staat zijn te leggen. De periode dat de eerste buxusmot opdook in Nederland was vermoedelijk rond 2007. Tijdens de import van buxus uit Azië zouden er dan ook naar verwachting honderdduizenden eitjes gelegd zijn door de insecten in de buxus, wat er dus voor heeft gezorgd dat het beestje zich ook in Nederland zeer snel gevestigd heeft. De buxussmotten duiken vooral op na de winter, meestal tussen eind maart en april.

Het belang van de juiste sport middelen tijdens jouw sportsessie

lifting straps

Sporten is heel goed voor het lichaam. Het zorgt er namelijk voor dat je lichaam er goed uit blijft zien, maar ook dat jij je van binnen tip top voelt. Dat is heel belangrijk, niet alleen omdat het je uit het dokterskantoor houdt, maar ook omdat je vele gedaan krijgt wanneer jij je fit voelt. Heb je je wel eens duf en totaal niet fit gevoelt? Het was dan vast moeilijk voor jou om je dagelijkse activiteiten gedaan te krijgen, laat staan nog extra dingen op de to do lijst te plaatsen. Wat ook van groot belang is dan alleen het sporten is het sporten met de juiste benodigdheden. Zo heb je bepaalde middelen die je kunnen helpen om tijdens het trainen je niet al te veel in te spannen of juist betere ondersteuning te bieden. Zo kun je de liftings straps van Gorilla gebruiken bij het doen van bijvoorbeeld krachttrainingen.

De liftings straps van Gorilla Wear voor extra ondersteuning

Wil jij graag aan krachttraining doen in de sportschool of gewoon lekker in de comfort van jouw eigen woning dan kun je bij het doen van bepaalde oefeningen zoals deadlifts wel wat extra ondersteuning nodig hebben. Gelukkig zijn er daarvoor de lifting straps van Gorilla Wear, deze bieden namelijk de meeste ondersteuning tijdens het doen van zulk soort oefeningen. Het optillen van zware gewichten gaat zo een stuk makkelijker. Zo zal je niet overspannen zijn. Dit is namelijk wat er soms gebeurt wanneer je niet voldoende ondersteuning hebt bij het doen van krachttrainingen. Dit energieverlies is natuurlijk een nadeel omdat je het doen van de krachttrainingen zo niet al te lang uit zal houden. Door het gebruik van de lifting straps van Gorilla Wear is dit gelukkig te voorkomen. Je ontvangt de juiste benodigde ondersteuning en zo kun je jouw intensieve krachttraining voortzetten en jouw energie geleidelijk aan gebruiken.

De lifting straps geven het gewenste resultaat doordat zij ervoor zorgen dat je gebruiker ene goede grip krijgen om het trainingsmateriaal. Zo zal er minder kans zijn op het “slippen”. Een goede ondersteuning zorgt voor een goede afwerking bij het doen van krachttrainingen zoals deadlifts en pulls. Je zal niet zomaar jouw energie kwijt raken tijdens het doen van dit soort oefeningen. Zo hoef je ook nooit meer overspannen te zijn tijdens het doen van krachttrainingen. Dit is namelijk erg vervelend. Bij het doen van krachttraingen met lifting straps zul je merken dat je een goede mate van ondersteuning ontvangt, waardoor je voortaan nooit meer zonder lifiting straps wilt sporten. Deze lifting straps zijn dus echt de moeite waard om aan te schaffen en beloven erg veel! Ook kun je de lifting straps gebruiken voor het trainingen met andere middelen zoals halters etc.

Wat is er zo bijzonder aan lifting straps?
Gorilla Wear lifting straps zijn handig omdat ze gemaakt zijn van deugdelijk materiaal. Dit materiaal is van hoge kwaliteit. Hierdoor hoef je nooit bang te zijn dat de lifting straps niet lang mee gaan. Ook hebben de lifting straps een pad dat wel 5 mm dik is en gemaakt is van foam. Dit voelt erg fijn aan tegen de handen. Het zal gegarandeerd de nodige ondersteuning bieden voor de polsen. Ook is de strap wat breder om te passen om elk paar polsen. De straps zijn ook aan de langere kant, wat erg fijn is. Ook hebben de straps een uitermate geweldig stikwerk waardoor het scheuren en rafelen van de straps niet snel zal voorkomen. De naden zijn zelfs dubbel gestikt om dit tegen te gaan! De straps zijn gedeeltelijk ook zelf te verstellen, hierdoor wordt de pasvorm alleen maar preciezer voor elke gebruiker.

Wil jij ook genieten van goede ondersteuning tijdens het doen van krachttrainingen? Bestel dan vandaag nog Gorilla Wear lifting straps. Je kunt de lifting straps erg simpel en gemakkelijk binnen de webshop bestellen. De lifting straps worden aan jou geleverd in een super handige etui, welke ook afsluitbaar is. Deze kun je makkelijk blijven gebruiken om na het sporten de lifting straps op te bergen.

Rijstkoker om rijst makkelijk gaar te koken

Sushi rijst koken met een rijstkoker

Rijst koken kan best lastig zijn, want je rijst kan aanbranden, pannen kunnen gaan stinken en in het ergste geval kun je je rijst weggooien. Gelukkig bestaat er zoiets als een rijstkoker. Dit is erg handig om bijvoorbeeld rijst snel en makkelijk te kunnen koken. Echter kun je ook voor een stoomkoker gaan. Hiermee kun je echter niet alleen rijst koken, maar ook andere gerechten. Denk bijvoorbeeld aan pasta, noedels, soepen, vlees, kip, groenten en stoofschotels. Een stoomkoker is dus veelzijdiger. In dit artikel beperken we ons tot de rijstkokers.

Verschillende soorten rijst

Er bestaan verschillende soorten rijst. Hierbij een paar voorbeelden:

  • Parelcouscous Tricolore
  • Jasmijn rijst
  • Parfum rijst
  • Pandanrijst

Iedere rijst kun je met een rijstkoker makkelijk klaarmaken. Je kunt de rijst eerst wassen in een zeef en vervolgens in de rijstkoker doen. Het is wel erg belangrijk om voldoende water in de rijstkoker te doen. Anders kookt de binnenpan droog. Ook is het belangrijk dat je de deksel op de rijstkoker goed laat zitten.

Vele voordelen

Naast dat je in een rijstkoker elke soorten rijst kun gaarkoken, heeft het nog meer voordelen. Denk bijvoorbeeld aan het feit dat je niet meer met een pan aan de gang hoeft. Verder heb je er geen omkijken naar. Je zet de rijstkoker aan en verder gaat alles vanzelf. Met een rijstkoker maak je altijd de perfecte rijst klaar, gebruik je minder vet, koekt de rijst nooit meer aan, kookt de rijst niet over, hoef je de rijst niet af te gieten en de rijst blijft warm in de rijstkoker.

Een aantal rijstkokers

Je hebt verschillende soorten rijstkokers in verschillende soorten prijsklassen. Je kunt stellen dat hoe hoger het wattage, hoe krachtiger het apparaat is. De goedkoopste rijstkokers beginnen ongeveer vanaf €20 a €25. Sommige duurdere rijstkokers van bijvoorbeeld €50, zijn wat hoger in wattage. Dat wilt niet per se zeggen dat duurder beter is. Als consument is het belangrijk te kijken naar wat je verwacht van een apparaat, dan te kijken naar de duurdere prijzen. Wist je dat je ook stoomkokers en rijstkokers in één hebt? Hierbij een aantal specificaties die rijstkokers kunnen bezitten:

  • Droogkookbeveiliging: Hiermee zorg je ervoor dat je rijst niet droogkookt. Het apparaat schakelt automatisch uit als er geen water inzit.
  • Waarschuwsignaal: Als het apparaat klaar is, wordt je hiervan op de hoogte gesteld
  • Warmhoudfunctie: De rijst wordt warmgehouden.
  • Indicatielampje: Je kunt makkelijk en snel zien of het apparaat aanstaat.
  • Ingebouwd display: Op een display kun je makkelijker en snel lezen wat de gekozen instellingen zijn. Ook worden er op een display meldingen getoond.

Ook zijn er verschillende soorten rijstkokers. Denk aan Electrische of rijstkokers die op gas, openstoom of op openvuur werken. Je kunt bij het uitkiezen van een rijstkoker ook kijken naar de inhoud, uitneembare binnenpan en de verschillende programma’s.

Conclusie

Een rijstkoker is dus erg handig om je rijst snel en makkelijk gaar te koken. Ook is een rijstkoker fijn, omdat de rijst alle vitamines en voedingstoffen meer behoudt. Je bent dus ook nog gezonder bezig!

Het hebben van de juiste sportuitrusting tijdens het sporten

Wrist wraps

Sporten is erg raadzaam om te doen. Dit is iets waaraan een ieder kan deelnemen en zelfs een ieder moet deelnemen. Sporten is namelijk er goed voor het lichaam. Zo helpt het jou fit te blijven, maar ook goed van binnen te voelen. Het sporten kan je namelijk veel opleveren. Het sporten kan ervoor zorgen dat je gezonder wordt en ook blijft. Het zorgt ervoor dat je fit genoeg bent om de dag tegemoet te gaan. Je zal het doen van intensieve activiteiten gedurende de dag minder lastig vinden. Zo zal het traplopen een eitje worden en zal je merken dat jouw lichaam tegen veel meer op kan. Om dit te bereiken is het niet alleen van belang om regelmatig te sporten. Je zal ook gebruik moeten maken van de geschikte accessoires. Deze accessoires zijn de middelen die ervoor zorgen dat het sporten je beter af gaat. Ze helpen je het trainen langer uit te houden. Ze geven je lichaam de benodigde ondersteuning om bepaalde oefeningen makkelijker uit te voeren en om zo de executie van de oefening naar behoren te doen. Zo zijn er ook de Gorilla Wear wrist wraps die je polsen de geschikte ondersteuning geven bij het doen van bepaalde krachtoefeningen.

Wat biedt het dragen van de Gorilla Wear wrists wraps aan de gebruiker?

De Gorilla Wear wrists wraps zijn ontworpen met het doel om de gebruiker te voorzien van de ondersteuning, welke de gebruiker nodig zal hebben bij het doen van krachtoefeningen. Het vermindert de kans op blessures doordat jouw polsen met behulp van de wrists wraps zodaning in de juiste houding blijven. Ook kun jij allerlei lift oefeningen doen zonder dat jij je polsen te veel zal belasten. Je kunt je goed inspannen zonder dat je kan hebt op schade aan de polsen. Het doen van deze oefeningen maken dat de gewrichten zich in de pols uitrekken. Bij verkeerde executie van de oefeningen en het niet gebruiken van de wrists wraps, is de kans voor het oplopen van letsel groter. Dit kan erg nadelig uitpakken voor de sporter.

Wrists wraps van zeer goede kwaliteit

De wrists wraps van Gorilla Wear worden gemaakt met materiaal dat van zeer goede kwaliteit is. De wrists wraps gaan vanwege dit kwalitatieve materiaal erg lang mee. Binnen onze webshop hebben wij verschillende wristwraps. Zo is er een paar wrists wraps voor elke sporter. Ons assortiment is zeer ruim, waardoor elke sporter aan zijn trekken komt. Zo heb je de keuze uit Gorilla Wear wrists wraps met verschillende kleuren. De Gorilla Wear wrists wraps worden gemaakt met materialen die deugdelijk zijn. Dit zijn materialen zoals katoen, polyester, rubber en elasthaan. De wrists wraps worden ook geleverd met een super handige en leuke afsluitbare etui. Dit is erg handig om de Gorilla Wear wrists wraps in op te bergen. Je kunt ze in dit meegeleverde etui altijd meenemen naar de sportschool. Het gebruik van het etui is erg handig om de wrists wraps niet kwijt te raken en bij elkaar te houden.

Bestel jouw eigen paar Gorilla Wear wrists wraps binnen onze webshop

Wij begrijpen dat je nu je de voordelen van het gebruiken van de Gorilla Wear wrists wraps kent, maar al te gauw gebruik wilt maken van onze wraps. Binnen onze webshop kun je de Gorilla Wear wrists wraps gemakkelijk bestellen. Nadat wij jouw bestelling hebben ontvangen, gaan wij over tot een zeer snelle afhandeling van jouw bestelling. Dit betekent dat wij binnen 24 uur jouw bestelling zullen verzenden. Zo kun je al gauw jouw krachtoefeningen doen met behulp van de juiste ondersteuning. Je hoeft ook niet meer bang te zijn voor letsel aan de polsen.

Wil jij eerst jouw wrists wraps zien, om na te gaan of jouw bestelling aan jouw wensen voldoet? Dit is natuurlijk mogelijk! Nadat jij de wrists wraps hebt ontvangen kun je deze om jouw eigen gemak en binnen de comfort van jouw woning bekijken. Binnen 14 dagen na ontvangst van de Gorilla Wear wrists wraps kun je, in geval je er niet tevreden mee bent, het artikel aan ons terug sturen. Wij zullen dan jouw retourzending verwerken. Heb jij een bestelling binnen onze webshop gedaan en ligt de waarde van jouw bestelling boven de 99 euro? In dit geval kun je gebruik maken van onze gratis verzending. Bij het afrekenen van jouw bestelling zullen wij dan geen verzendkosten in rekening brengen. Bestel vandaag jouw Gorilla Wear wrists wraps.

Btw-nummer opzoeken, hoe doe je dat precies?

Je bent ondernemer en je wilt natuurlijk graag weten met wie je in zee gaat. Zijn je klanten echt ondernemers? Dat wil je natuurlijk wel controleren. Met welke nummers heb je zelf te maken? En welke gebruik je waarvoor? Dat lees je hieronder. Tevens kom je erachter hoe je een BTW nummer opzoeken werkt.

Wat is een btw-nummer?

Een btw-nummer krijg je van de Belastingdienst zodra ze je als een ondernemer of zzp’er gaan zien. Dit btw-nummer is een soort identificatienummer. Je krijgt van de belastingdienst twee nummers. Welk nummer je wanneer moet gebruiken, lees je in de volgende alinea. Voorheen had een btw-nummer relatie met je Burgerservicenummer (BSN). Sinds januari 2020 is dit veranderd. Het staat nu los van je Burgerservicenummer om fraude tegen te gaan en je privacy te beschermen. Een btw-nummer is als volgt opgebouwd:

  • de landcode NL;
  • 9 willekeurige cijfers;
  • de letter ‘B;
  • een controlegetal van 2 cijfers.

In totaal bestaat het btw-nummer uit 14 cijfers.

Waar wordt een btw-nummer voor gebruikt en waar vind je het terug?

Als je je bedrijf inschrijft bij de Kamer van Koophandel, ontvang je binnen twee weken twee brieven. Een brief met een omzetbelastingnummer en de andere brief bevat je btw-nummer.

Je omzetbelastingnummer is gebaseerd op je Burgerservicenummer. Dit nummer gebruik je om je btw-aangifte te doen. Iedere ondernemer moet deze aangifte online doen. In deze (meestal per kwartaal) aangifte geef je de btw aan die je bij jouw klanten in rekening hebt gebracht. De btw die leveranciers aan jou hebben berekend, mag je in de voorbelasting aftrekken.

Je btw-nummer gebruik je in je communicatie naar klanten, leveranciers en op je website. Je zet het nummer ook op je facturen.

Een btw-nummer kun je ook gebruiken om een ondernemer op te zoeken. Je wilt wel zeker dat je met een rechtsgeldig bedrijf te maken hebt, dus zoek daarom eerst het btw-nummer van je klanten op, voordat je een samenwerking start. Controleer of dit nummer geldig is.

Hoe controleer je een btw-nummer?

Je kunt op verschillende manieren een btw-nummer controleren. Kijk op de website van je klant of leverancier. Vaak staat daar het nummer vermeld. Is dit niet het geval, neem dan contact met het bedrijf op. Je kunt het btw-nummer namelijk alleen krijgen van het bedrijf zelf. Daarnaast kun je met btw-nummer controleren of diegene echt ondernemer is en actief is. Deze controle voer je uit op de website van de Europese commissie. Je zoekt op het btw-nummer of op de naam- en adresgegevens.

BTW aangifte doen

Als ondernemer heb je veel aan je hoofd. Daar hoort ook het doen van BTW aangifte bij. Met deze informatie en tips weet je precies wat je te doen staat.

BTW berekenen

Door de Belastingdienst word je geïnformeerd over het BTW percentage dat je aan je klanten in rekening mag brengen. De BTW tel je op bij de verkoopprijs van je goederen of diensten. Op je facturen vermeld je je BTW-identificatienummer. Hiermee kunnen klanten zien dat je ondernemer bent en kan de Belastingdienst controleren of je BTW aangifte klopt. Ook op facturen die jij moet betalen staat BTW vermeld. Hou in je administratie de betaalde en ontvangen BTW bij. Dan heb je dat bij de hand voor je aangifte. Er zijn ook handige boekhoudprogramma’s waarmee je automatisch een overzicht kan maken van je BTW ontvangsten en uitgaven.

BTW aangifte doen is verplicht

Als je met je onderneming staat ingeschreven bij de Kamer van Koophandel ontvang je een brief van de Belastingdienst met informatie over de BTW aangifte. Hierin staat aangegeven welk tarief op jouw onderneming van toepassing is en hoe vaak je aangifte moet doen. Voor de meeste ondernemingen geldt een frequentie van vier keer per jaar. Hier zijn ook uitzonderingen op. Het doen van aangifte is niet vrijwillig. Doe je geen aangifte, dan krijg je een boete.

Hoe doe je BTW aangifte?

De website van de Belastingdienst beschikt over een beveiligd gedeelte voor ondernemers. Het formulier ‘aangifte omzetbelasting’ vind je hier. Met de inloggegevens die je eerder van de Belastingdienst ontvangen hebt, log je in op de website van de Belastingdienst en doe je daar digitaal je aangifte. Op het formulier geef je aan wat het BTW bedrag is dat je aan je klanten hebt berekend en hoeveel BTW je zelf hebt betaald. Na het invullen verstuur je de aangifte eenvoudig met één druk op de knop.

Wat gebeurt er na je aangifte?

Na je aangifte ontvang je na een paar weken bericht van de Belastingdienst waarin staat aangegeven of je BTW terug krijgt of moet betalen. Als je BTW moet terugbetalen zorg er dan voor dat je dit op tijd doet. Als je dat niet doet, kan je ook hier een boete voor krijgen. Moet je een betaling rond feestdagen of een weekend doen? Houd dan rekening met de verwerkingstijd van de bank. De Belastingdienst kijkt niet naar het moment van betaling, maar naar het moment dat het bij de Belastingdienst op de bankrekening staat.

Tips bij het doen van je BTW-aangifte

Voorkom een boete en verstuur je BTW aangifte op tijd. De Belastingdienst heeft een handige btw-alert-app waarbij je een herinnering krijgt als het tijd is voor je aangifte. Als je nog een inkoopfactuur hebt uit het vorige kwartaal neem je dat mee bij je huidige aangifte. Als je jaaromzet € 20.000 of lager is, dan kom je in aanmerking voor vrijstelling van BTW. Je berekent geen BTW aan klanten en je vraagt zelf ook geen BTW meer terug. Je hoeft dus ook geen BTW aangifte te doen. Op de site van de Belastingdienst vind je meer informatie over deze kleineondernemersregeling.
Maak het jezelf gemakkelijk en zorg voor overzicht en structuur in je administratie zodat je alles makkelijk terug kan vinden. Zo voorkom je stress bij het doen van je BTW aangifte.

Fantastische loopband met alles erop en eraan!

loopbanden

Ik was al een hele tijd op zoek naar een goede loopband voor in huis, want helaas heb ik door mijn drukke baan maar weinig tijd om buiten de deur te trainen. Bij Fitnessapparaat.nl heb ik daarom een fijne loopband besteld en ik ben hier supertevreden over! Na lang wikken en wegen ben ik voor de VirtuFit Elite TR-500i gegaan, want deze leek alles te hebben wat ik zocht in een loopband!

Ten eerste ben ik enorm blij met deze VirtuFit loopband vanwege het feit dat hij inklapbaar is. De loopband is voorzien van een zogeheten “soft drop-systeem” en dus kun je hem veilig in- en uitklappen. Ik heb zelf niet zoveel ruimte in mijn huis en daarom berg ik de loopband graag op als ik hem niet nodig heb. Door de handige transportwielen kun je de loopband makkelijk in een hoekje plaatsen bijvoorbeeld. Zo bespaar je enorm veel ruimte en kun je tegelijkertijd sporten wanneer het je uitkomt. Soms heb ik ‘s avonds laat na mijn werk nog zin om een half uurtje te sporten, dus dan tover ik mijn kamer in een handomdraai om tot een trainingsstudio.

Verder ben ik ook heel tevreden over de uitgebreide programma’s en trainingsmogelijkheden op de VirtuFit Elite TR-500i loopband. Je kunt namelijk kiezen uit wel dertig programma’s, dus je kunt flink variëren. Zo heb je bijvoorbeeld 24 voorgeprogrammeerde trainingen, drie gebruikersprogramma’s, twee hartslag-gestuurde trainingen en een vetverbrandingsprogramma. Zelf vind ik het ook erg belangrijk dat je verschillende trainingen kunt doen, want dit houdt het sporten tenminste een beetje interessant. Momenteel ben ik bezig met een intervaltraining en een programma om lange afstanden te trainen, want ik wil graag mijn PR verbeteren op de lange afstand. Het handige aan deze loopband is dat de snelheid en hellingshoek automatisch wordt aangepast tijdens de training. Je kunt dit ook handmatig aanpassen, maar als je je echt wilt focussen op de training zelf, dan is het fijn dat de loopband dit allemaal vanzelf regelt. De snelheid van de loopband loopt van 0,8 tot 20 km per uur en de hellingshoek loopt tot 15%, dus je kunt het zo makkelijk of zwaar maken als je zelf wilt!

De VirtuFit Elite TR-500i is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde hardlopers en het geweldige aan deze loopband is dat hij zelfs bij de zwaardere programma’s bijna geruisloos is. Ook zit er een “Multi Shock Absorption” op om schokken te dempen. Dit alles is natuurlijk erg fijn voor je onderburen of huisgenoten, mocht je in een gehorig huis wonen. Het loopvlak is trouwens ook extra breed (140 bij 51 cm), dus je kunt af en toe een misstap maken, zonder dat je meteen van de loopband afdondert. Daarnaast maken de ergonomische handrails het ook extra comfortabel, want ze bieden een goede ondersteuning voor tijdens het hardlopen. Voor de veiligheid zit er een noodstop op de loopband. Deze noodstop kun je activeren door gebruik te maken van de veiligheidskoord en veiligheidsclip. Als deze losschiet, dan komt de band meteen tot stilstand.

Tenslotte ben ik ook erg blij met de mogelijkheid dat je muziek kunt luisteren en video’s kunt bekijken tijdens het hardlopen. Er zit namelijk een MP3-aansluiting plus ingebouwde speakers op de loopband! Je kunt dus lekker naar je favoriete muziek luisteren terwijl je sport. Video’s bekijk je op je eigen tablet die je in de speciaal daarvoor bestemde houder zet. De loopband zelf is trouwens ook voorzien van een heldere 7 inch kleurenscherm. Je kunt hier onder meer je hartslag, hellingshoek, snelheid, afstand, tijd en aantal verbrande calorieën bijhouden. Het geeft me echt een kick als ik hier kan zien dat ik steeds weer een beetje sneller ben geworden!

Caruso: De beste investering voor je werkgarderobe!

Caruso winkel

Voor mijn baan moet ik me altijd representatief en zakelijk kleden, dus mijn werkgarderobe bestaat voornamelijk uit kledingstukken zoals blazers, pantalons en overhemden. Als ik weer eens iets nieuws nodig heb, dan shop ik graag bij Pauw.com, want deze winkel verkoopt heel veel mooie merken die perfect zijn om naar kantoor te dragen. Zo heb ik hier laatst ook weer een prachtig zakelijk pak gekocht in een donkerblauwe kleur. Hij is van het merk Caruso en ik ben (zoals gewoonlijk) weer heel erg blij met deze aankoop!

Ten eerste ben ik enorm tevreden over de kwaliteit van mijn nieuwe Caruso Business Suit. Ik heb in het verleden wel vaker stukken van dit merk gekocht en ze gingen altijd heel erg lang mee. Ik ben er daarom van overtuigd dat dit bij mijn nieuwe Caruso aanwinst niet anders zal zijn. Alle kledingstukken van dit merk worden in Soragna (Italië) geproduceerd, dus als je Italiaans vakmanschap wel kan waarderen, dan raad ik dit merk absoluut aan! Het pak is trouwens van 100% wol gemaakt en dat vind ik persoonlijk ook een enorm pluspunt. Ik ben namelijk echt geen fan van synthetische materialen in pakken omdat ik vind dat dit toch al snel goedkoop oogt. Mijn Caruso pak heeft daarentegen een hele luxe uitstraling. Ik draag het bijvoorbeeld graag naar belangrijke meetings, maar ook voor bijzondere gelegenheden zoals chique diners met mijn klanten is dit mooie pak echt perfect. De luxe afwerking van het pak geeft me echt net dat beetje extra zelfvertrouwen en een autoritaire uitstraling. Dit laatste is soms heel belangrijk in mijn werk en ik ben ervan overtuigd dat dit Caruso pak me al vaker geholpen heeft om succesvolle zakendeals te sluiten!

Verder ben ik ook blij met het design van deze Caruso Business Suit. Er zitten twee knoopjes op de blazer en twee zakken aan de zijkanten, maar verder is dit pak erg minimalistisch qua design. Het ontwerp is heel klassiek en daar houd ik wel van. Voor mijn baan wil ik er representatief uitzien, maar het hoeft ook weer niet ouderwets te zijn. De Caruso Business Suit biedt wat dat betreft de juiste uitstraling waar ik naar op zoek ben. Het is een Business Suit, dus dit pak kun je natuurlijk iedere dag aan naar kantoor, maar wat mij betreft kun je hem ook dragen naar bruiloften of andere chique gelegenheden. Het leuke is dat je dit pak met allerlei leuke overhemden kunt combineren. Als ik naar kantoor moet, dan draag ik er vaak een lichtblauw of wit overhemd onder. Vervolgens combineer ik mijn werkoutfit met bruine of zwarte leren schoenen en dan zie ik tiptop uit. Naar bruiloften of diners draag ik de Business Suit dan weer graag met bijvoorbeeld overhemden voorzien van gekke printjes of kleurtjes. Ook vind ik het fijn dat ik de pantalon en het jasje los kan dragen. Ik draag de stukken dan bijvoorbeeld met andere broeken of blazers van Caruso. Deze afwisseling houdt mijn werkgarderobe een beetje spannend en verfrissend!

Samenvattend kan ik dus concluderen dat ik heel erg tevreden ben over mijn nieuwe aankoop van Caruso. Het mag dan wel een lieve duit kosten, maar ik denk dat het een enorm goede investering is. Wat mij betreft is deze Business Suit het perfecte pak om aan te trekken naar verschillende gelegenheden. Door de goede kwaliteit en het tijdloze design weet ik echt zeker dat ik nog jaren plezier ga hebben van dit pak!

Wat doet een hypotheekadviseur?

Hypotheek zwolle

Heb je een leuk huisje op het oog, maar wil je graag weten hoog je hypotheek zal worden? De hypotheekadviseur van Zwolle kan je helpen deze vraag te beantwoorden! Hij of zij voorziet je van alle belangrijke informatie, zodat je beter inzicht krijgt welke financiële consequenties je te wachten staat als je een huis koopt.

Deskundig en onafhankelijk advies

Een hypotheek afsluiten doe je uiteraard niet zomaar. Deskundig advies is dan heel belangrijk, want het is een grote beslissing waarin je jezelf voor jaren vastlegt. Gelukkig hoeft een grote beslissing niet altijd te betekenen dat het ook een moeilijke beslissing zal zijn, want hypotheekadviseur Zwolle staat altijd voor je klaar! De hypotheekadviseurs van Confinced informeren en adviseren je wat het beste bij jouw financiële situatie past. Door middel van een persoonlijk gesprek komen jullie er samen achter wat jouw wensen zijn en binnen welke mogelijkheden je deze wensen kunt realiseren. Het grote voordeel van Confinced is dat zij onafhankelijk opereren en daardoor vrij zijn om op zoek te gaan naar de beste voorwaarden tegen de laagste lasten.

Heldere prognose op de korte en lange termijn

Je kunt veel nuttige informatie halen uit een persoonlijk gesprek met de adviseurs van Conficed. Tijdens zo’n gesprek wordt namelijk niet alleen je persoonlijke situatie op dit moment besproken, maar ook je toekomstplannen worden in kaart gebracht. Verwacht je bijvoorbeeld flinke sprongen in je carrière en dus ook in je salaris te maken? Wil je misschien in de toekomst minder gaan werken? En hoe zit het met (studie)schulden, partnerschappen en levensverzekeringen als je een hypotheek af wilt sluiten? Dit soort vragen worden allemaal meegenomen in de professionele planningssoftware om een heldere prognose te kunnen maken van jouw financiële situatie op de korte en lange termijn. Op deze manier kun je veel betere keuzes maken als je voor het eerst een hypotheek afsluit!

Een andere hypotheek afsluiten

Heb je al een hypotheek lopen, maar loopt de rentevaste periode binnenkort af? Dan kan hypotheekadviseur Zwolle inzichtelijk maken hoe jouw financiële situatie eruit zal komen te zien na het aflopen van de rentevaste periode. Of zit je erover te denken om je huis te verbouwen of energiezuiniger te maken en ben je benieuwd hoeveel geld je zou kunnen lenen om dit te realiseren? Ook dan kan de hypotheekadviseur alle mogelijkheden voor je op een rijtje zetten en duidelijk maken wat de kosten zullen zijn. Dus ook als je in het verleden reeds een hypotheek hebt afgesloten, maar nu weer met nieuwe vragen zit, kun je terecht bij Confinced!

BTW berekenen

BTW berekenen

In Nederland is het zo dat we over bepaalde producten en diensten belasting moeten betalen. Dit noemen we BTW. De afkorting BTW staat voor Belasting voor de toegevoegde waarde. Deze belasting staat ook wel bekend als omzetbelasting. In Nederland zijn er verschillende percentages die gelden voor de BTW over verschillende categorieën van diensten en producten welke we hieronder verder toe gaan lichten. De BTW is een vorm van inkomsten voor de overheid en deze wordt vervolgens gebruikt voor verschillende doeleinden. We gaan in deze tekst een kijkje nemen bij de BTW en welke berekeningen hierbij horen. BTW berekenen is immers van groot belang.

Omzetbelasting

In Nederland zijn er verschillende manieren om belastingen te betalen waar BTW er dus een van is. Toch zijn er nog meer belastingen die door de overheid als inkomsten worden gezien. Je kan hierbij bijvoorbeeld denken aan de belasting die je betaalt over het loon of de uitkering die je ontvangt, ook wel inkomstenbelasting, maar ook bijvoorbeeld de motorrijtuigenbelasting of erfbelasting. Al deze belastingen worden dus gebruikt als inkomsten voor de overheid en vervolgens weer gebruikt voor de inwoners van het land.

BTW tarieven

Zoals we al kort even hadden benoemd gelden er dus verschillende tarieven voor verschillende producten of diensten. Deze producten en diensten worden in vier verschillende categorieën geplaatst. Het mees voorkomende tarief is het 21% tarief. Hier wordt dus 21% aan btw berekend. Laten we een kijkje nemen bij de verschillende tarieven.

21% tarief

Het 21% tarief, voorheen 19% tarief, is het meest voorkomende tarief en dus ook degene waar we het meeste mee te maken krijgen. Eigenlijk valt alles onder dit tarief wat niet onder een van de andere, meer specifieke tarieven valt. Je kan hierbij denken aan kleding, witgoed, fitnessapparatuur maar ook bijvoorbeeld aan meubels of verf voor in huis. Een lijst van producten zou te lang zijn voor deze categorie.

9% tarief

Het 9% tarief, voorheen 6% tarief, gaat vooral om voedingsmiddelen en andere producten die te maken hebben met kwaliteit van leven. Je kan hierbij denken aan geneesmiddelen, water, maar ook agrarische producten. Enkele andere producten die ook onder deze categorie vallen zijn antiek, boeken en gas. Ook verschillende diensten zoals een knipbeurt bij de kapper en sport en recreatie vallen onder deze categorie.

0% tarief

Het 0% tarief is een tarief die je niet ergens in de winkel tegenkomt, maar vooral toegepast wordt bij internationale handel. Het gaat dan om de export van producten naar een land buiten de Europese Unie.

Vrijgesteld van BTW

De laatste categorie heeft te maken met vrijstellingen van de BTW. In de meeste gevallen gaat het om diensten. Je kan hierbij denken aan de gezondheidszorg, dus bijvoorbeeld een behandeling door een psychiater of bijvoorbeeld een begrafenisondernemer die een begrafenis verzorgt. Ook over cannabis wordt geen BTW berekend.

BTW berekenen

Voor het berekenen van de BTW geldt een vrij simpele som. Je deelt het bedrag door 100 en vermenigvuldigd dit vervolgens met 100 plus het percentage aan BTW. Zo wil je bijvoorbeeld een broek kopen in een winkel. De broek is exclusief BTW 40 euro. Om de prijs inclusief BTW te berekenen ga je dus de 40 euro delen door 100. Dat is 0,4. Vervolgens vermenigvuldig je 0,4 met 121 (100 procent + de 21 procent aan BTW). De uitkomst is dan 48,4. Je weet dan dus dat de broek inclusief BTW 48,40 euro kost. Bij voeding ligt het dus iets anders omdat dit een andere percentage is. Een banaan kost bijvoorbeeld exclusief BTW 50 cent. Je doet dan dus 0,5 gedeeld door 100 en vervolgens vermenigvuldig je dit met 109. De uitkomst is in dit geval 55 cent inclusief btw van 9%.

Hometrainers zijn ideaal voor een goed getraind lichaam!

hometrainer

Via Fitnessapparaat.nl zijn diverse hometrainers te koop. Het mooie van een hometrainer is dat men al bewegend televisie kijkt. Naast dat het de ideale manier is om af te vallen wordt er tevens aan de conditie gewerkt. Hometrainers zijn te koop in diverse uitvoeringen en varianten. Een hometrainer is een soort fiets met verschillende soorten wiel aandrijvingen, maten en hoogtes. Voor elke woning geschikt en zowel voor beginners als gevorderde fitnessliefhebbers.

Gewicht verliezen met een hometrainer

Een hometrainer is goed voor de conditie en kan bij regelmatig gebruik wel bijdragen aan gewichtsverlies door de trainer op de interval stand te gebruiken. Hierbij wordt getraind met tussenpozen van een zeer hoog tempo die wordt afwisselt met een langzamer tempo. Op een crosstrainer of loopband zal het gewichtverlies in een hogere vaart lopen omdat er daarbij meer spieren worden gebruikt. Indien iemand gevoelig voor blessures is, zal een hometrainer een goed oplossing zijn. Er worden namelijk veel minder gewrichten en spieren belast dan bij hardlopen bijvoorbeeld of andere apparaten. Men kan zelf goede workout’s samenstellen die op een hometrainer kunnen worden beoefend. Veel hometrainers op fitnessapparaat.nl beschikken over een uitgebreid trainingsprogramma. In combinatie met een gezond eetpatroon is afvallen dus zeker mogelijk.

Spiergroepen hometrainer

Men traint op een hometrainer voornamelijk beenspieren, kuit en bilspieren. Deze worden naarmate van regelmatig gebruik sterker. Hierdoor neemt de vetverbranding toe en verbrand iemand dus sneller calorieën. De bovenbeenspieren worden het hardst getraind. Door het vele trappen neemt de spiermassa toe. Doordat de spieren moeten herstellen van een intensieve workout gebruiken ze veel energie die bijdragen aan een goede calorieverbranding in ruststand.

Meerdere spiergroepen trainen op een hometrainer

Met de bijzondere Schwinn Airdyne AD8 H.I.I.T Hometrainer worden naast de beenspieren, kuiten en bilspieren ook nog het volledige bovenlichaam getraind. Dit is voor de echte fitnessfanaat die het optimale uit een hometrainer wil halen. Omdat hier ook de buikspieren, rugspieren en triceps van te pas komen helpt deze hometrainer zeer goed bij afvallen.

Belangrijke punten bij aanschaf

Kies een passende hometrainer. Denk hierbij aan de keuze voor het vliegwiel. Het vliegwiel is in verschillende soorten gewichten te verkrijgen. Hoe zwaarder, hoe beter en soepeler. Het trainingscomfort gaat omhoog bij een hometrainer met een zwaarder vliegwiel. Daarnaast kan iemand in het programma de weerstand instellen van het trappen. Een V-snaar zorgt voor afname van geluiden tijdens het trappen. Handig indien iemand een stille hometrainer wenst. Ook is het belangrijk te kijken naar het gewicht van de hometrainer. Indien een hometrainer zwaarder is dan betekend dat ook meer comfort en hoge kwaliteit. Lichtere, kleine hometrainers zijn veel minder comfortabel, zeker als iemand wat zwaarder is zal een keuze voor een massieve hometrainer een aanrader zijn. Handig is het als de trainer wieltjes heeft om hem te kunnen verplaatsen.

Andere belangrijke punten zijn de mate van verstelbaarheid van het zadel en het stuur. De beste houding wordt aangenomen als het zadel op heuphoogte staat want dit voorkomt spierpijn en blessures. Ook een lage instap is handig. Zeker voor mensen die wat minder mobiel zijn en moeite hebben met een hoge instap. Voor langere personen is het ook goed opletten want de meeste hometrainers zijn geschikt voor personen kleiner dan 1,90. De goedkopere hometrainers hebben een weerstand tot meestal 8 niveau’s. De duurdere professionele hometrainers hebben een weerstand oplopend tot wel 32 niveau’s. De mate en hoeveel van gebruik bepaald of je beter kunt gaan voor een eenvoudige of meer geavanceerde variant. Kortom, genoeg keuze!

Gym shorts voor Binnen & Buiten de sportschool

Gym shorts

Ik ben iedere week minstens drie keer in de sportschool te vinden, dus ik vind het leuk om er dan hip uit te zien. Daarom shop ik regelmatig voor nieuwe sportkleding en nu ben ik helemaal fan van mijn nieuwe workout gym shorts van GorillaWear.com. Ik heb de Women’s New Jersey Sweat Shorts in een roze kleur om precies te zijn en hij staat me echt geweldig, al zeg ik het zelf!

Dit roze sportbroekje van Gorilla Wear is echt ideaal voor gemotiveerde mensen in de sportschool. De shorts zitten namelijk heerlijk en je kunt er moeiteloos burpees, snap jumps en andere oefeningen in doen, zonder dat de pijpjes omhoog kruipen. Het elastiek bij de taille zorgt ervoor dat de broek netjes op je heupen blijft zitten als je flink aan het rennen, springen of dansen bent. De stof (een mix van katoen en polyester) voelt heerlijk zacht aan, maar is tegelijkertijd ook stevig genoeg om keer op keer te dragen. Ik heb de workout shorts al een aantal keer in de wasmachine gegooid maar ze zien er nog steeds als nieuw uit. Dit zegt dus veel over de kwaliteit. Ik ben sowieso zeer te spreken over de kwaliteit van Gorilla Wear, want sommige van hun kledingstukken heb ik echt al jaren en draag ik nu nog steeds. De kleuren van mijn leggings en t-shirts van dit merk zijn bijvoorbeeld nog even helder als toen ik ze kocht en de stretch is er ook nog niet uit, dus ik weet zeker dat mijn nieuwe sportbroekje het ook lang zal gaan volhouden.

Verder ben ik ook enorm blij met het design van de Gorilla Wear Women’s New Jersey Sweat Shorts, want dit broekje kleedt goed af. Je benen lijken een stuk slanker doordat de broekspijpen precies op de goede plek bij je bovenbenen vallen. De achterkant zit ook mooi om mijn billen heen en het lijkt wel alsof mijn billen een stuk ronder en voller zijn. Door de felroze kleur lijken mijn benen ook nog eens een stuk bruiner (en daarom slanker), dus ik voel me heel zelfverzekerd als ik deze workout shorts draag!

Ik ben zo tevreden met deze workout shorts van Gorilla Wear dat ik stiekem nog een exemplaar gekocht heb in een andere kleur. Deze keer ben ik voor de zwarte kleur gegaan, omdat zwart toch wat neutraler is en wat beter te combineren valt met andere kleding. Het broekje zit namelijk zo enorm fijn dat ik hem ook in mijn vrije tijd en op vakantie wil dragen. De workout shorts zijn echt perfect om in een warm klimaat aan te doen, omdat het materiaal lekker luchtig is en zweet op deze manier beter wordt afgevoerd. Ik kan de workout shorts dus ook dragen met bijvoorbeeld zomerse sandaaltjes en een leuk topje. Het design is casual genoeg om ook buiten de sportschool gedragen te worden en daarom ben ik heel erg blij dat ik nu twee van deze geweldige workout shorts in mijn kast heb liggen. Als je dus op zoek bent naar een fijne korte sportbroek voor binnen en buiten de sportschool, dan is deze Gorilla Wear Women’s New Jersey Sweat Shorts wat mij betreft echt de allerbeste optie!

Roeitrainer voor professionele roeiers!

roeitrainer

Ik heb een hele fijne roeitrainer gekocht bij Fitnessapparaat.nl en ik ben hier erg tevreden over. Nu kan ik eindelijk ook thuis trainen wanneer ik maar wil. Door mijn drukke schema kan ik namelijk niet altijd naar de sportschool of roeivereniging om te sporten en daar baalde ik altijd van. Een roeitrainer voor thuis komt dan wel mooi uit, want nu kan ik bijvoorbeeld ook ‘s avonds laat na mijn werk nog sporten als ik zou willen. Ik heb voor de Finnlo AQUON PRO PLUS Roeitrainer gekozen, want deze is ondanks zijn vele functionaliteiten ook nog eens inklapbaar. Het scheelt dus enorm veel ruimte in mijn appartement! Met de geïntegreerde transportwielen kan ik hem makkelijk in een hoekje opbergen als ik hem even niet nodig heb.

Deze Finnlo roeitrainer is iets duurder dan de meeste andere trainers die ik heb gezien, maar het is wel een van de beste. Ik heb zelf namelijk een aantal jaar professioneel geroeid, dus ik ben gedegen fitnessapparaten gewend. Daarom was ik nu ook bereid om wat meer geld te investeren in een goede roeitrainer. Bovendien kreeg ik van Fitnessapparaat.nl er ook nog eens gratis montage bij, dus dat is helemaal mooi meegenomen. Nu ik de roeitrainer een aantal weken heb, kan ik je echt vertellen dat het een zeer goede aankoop is geweest. Ik vind het namelijk een geweldig apparaat!

Een van de redenen waarom ik graag deze Finnlo roeitrainer wilde hebben, is vanwege het feit dat je hem kunt gebruiken om verschillende fitnessdoelen te behalen. Zo kun je uiteraard je armspieren en beenspieren trainen, maar ook je buikspieren en rugspieren. Daarnaast kun je deze roeitrainer ook gebruiken als je graag een aantal kilo’s af wilt vallen, een bepaald gewicht wilt behouden of je conditie wilt verbeteren. Eigenlijk heb je dus geen andere fitnessapparaten meer nodig als je deze Finnlo in huis hebt! Je kunt kiezen uit vier gebruikersprogramma’s en vijf snelheidsprogramma’s waarin je tegen de computer racet. De weerstand gaat van 30 watt tot 300 watt, dus zowel beginners als gevorderden kunnen gebruikmaken van deze roeitrainer. Je kunt met deze roeitrainer dus verschillende kanten op en dat was ook iets waar ik naar op zoek was. Ik wil namelijk mijn conditie op peil houden, maar ook de verschillende spiergroepen in mijn lichaam blijven trainen.

Op het LCD-scherm met zwarte backlightverlichting kun je in een oogopslag de tijd, afstand, het aantal watt, RPM, hartslag, het totaal aantal strokes en het calorieverbruik aflezen. Er zit verder een geïntegreerde ontvanger voor draadloze hartslagmeting op deze roeitrainer en met mijn borstband of sporthorloge kan ik dan mijn hartslag in realtime in de gaten houden terwijl ik aan het trainen ben. De roeitrainer zelf is erg comfortabel en je kunt er echt soepel mee roeien. De voetplaten zijn ook draaibaar, dus je kunt ze goed verstellen met de straps. De afstand tussen deze voetplaten is negen centimeter, dus dat komt overeen met een echte roeiboot. De hoogte van de zitting is 50 centimeter, dus het lijkt echt heel realistisch als je aan het trainen bent. De weerstand wordt geregeld via een speciaal systeem op basis van magneten en lucht en deze weerstand kun je zelf instellen via de handgrepen. Alles is dus zeer gebruiksvriendelijk te noemen. Al met al vind ik dat deze Finnlo roeitrainer het geld absoluut dubbel en dwars waard is!

Joggers die voelen als een tweede huid

Joggers

Joggers heb je in allerlei soorten en maten: crops, full-length en capris stijlen. Wat voor Joggers model je ook zult kiezen, ze zijn altijd voorzien van sweat-control en schuurbestendige technologie. Dit houdt in dat wat voor sport je ook doet of hoe zwaar het ook mag zijn, de Jogger blijft koel en droog bij welke omstandigheid dan ook.

Passie voor sport

Wil je alles uit je workout halen en er helemaal voor gaan, om zo je doel te behalen, dan zit je bij de Joggers van Gorilla Wear goed.

Het belangrijkste is dat de kleding, voor zowel mannen als voor vrouwen, goed zit, je de goede mobiliteit geeft en het maximale comfort biedt die sportkleding te bieden heeft. Zo kun jij je doel behalen. Welke sport je ook beoefend of voor welk design je ook wilt kiezen, bij Gorilla Wear heb je ruime keuze.

Vele sportlegends en wereldkampioenen hebben voor de sportkleding van Gorilla Wear gekozen, zoals:Felice Herrig,William Bonac, Cody Garbrandt, Alexander Gustafsson, Dennis James, Erko Jun, Brandon Curry and Kevin Osazee. Door deze keuze voor Gorilla Wear van de grote sportkampioenen zal de sportkleding zich blijven ontwikkelen en het prestige hoog houden, zowel wat betreft de kwaliteit als de functionaliteit. Een echte sportkleding brand voor grote atleten, zowel amateurs als professionele kampioenen.

Grote workout

Een workout is altijd een uitdaging en kan een grote worsteling zijn. Dit vraagt veel van je, zowel geestelijk als lichamelijk. Maar jij laat je hierdoor niet stoppen, nee, jij bent een doorzetter. Je voelt de verhoging van je lichaamstemperatuur, alles doet pijn en je wilt stoppen. Maar dat doe jij niet, nee, jij bent een echte sporter. Je weet hoe belangrijk het is om gehydrateerd en geventileerd te blijven, hierdoor blijft de pure focus gedurende je hele training, hoe zwaar of moeilijk de training ook wordt. De Joggers zijn zo ontworpen dat ze je ondersteunen en de sport niet nog zwaarder of vervelender maken, maar juist pushen tot het gewenste resultaat. Als je eenmaal Joggers van Gorilla Wear aan hebt gehad, wil je nooit meer iets anders.

Het comfort van Joggers

De Joggers van Gorilla Wear zijn mooi om te zien en vertonen pure klasse. Zodat het je motiveert om te gaan sporten en er alles uit te halen wat erin zit. Door het dragen van de Joggers laat je aan anderen zien dat je voor pure klasse gaat en een echte kampioen bent.

Joggers die een lange tijd mee gaan, wat voor sport of activiteit je ook maar beoefent. Joggers die heerlijk zitten en je niet storen tijdens het sporten door de beste stofkeuze die vocht afvoerend is. Joggers zijn er in verschillende lengtes en modellen. Je vindt altijd de juiste Jogger voor jouw sport. Het dragen van een Jogger geeft je een gevoel, dat je niet alleen tijdens het sporten wilt voelen maar ook in je vrijetijd of op andere gelegenheden. In je Joggers wil je altijd voor het beste van het beste gaan, waar je ook heen gaat of wat je ook gaat doen. Sportkleding die niet slijt omdat het met de beste gereedschappen, het juiste materiaal en met bekwaam vakmanschap is gemaakt. Wat je ziet en voelt als je de sportkleding aan hebt.

Een Jogger van het uniekste soort. Een Jogger voor sporters zoals jij.

Ga bij elke training voor het ultieme doel en strijd ervoor om je doel te bereiken. Kijk op de site Gorillawear.com voor de beste keus om zo je ultieme streven te behalen.

Woolrich jas tegen de kou

Woolrich jas

Ik heb een geweldige winterjas gekocht bij Pauw.com! Ik was al heel lang op zoek naar een goede winterjas, maar kon de juiste nooit vinden. Na mijn research op internet te hebben gedaan, kwam ik uiteindelijk bij Woolrich terecht. Dit Amerikaanse merk heeft een lange geschiedenis en maakt dus al jarenlang jassen die je zelfs bij de koudste temperaturen aan kunt. Aangezien ik nogal een koukleum ben, leek Woolrich me wel een goed merk om een winterjas van te kopen.

Collectie Woolrich

De collectie Woolrich jassen op Pauw.com sprak me heel erg aan, dus ik vond het maar moeilijk kiezen. Uiteindelijk ben ik voor de Woolrich Luxury Arctic Parka gegaan in een zwarte kleur. Het model van deze jas is namelijk erg tijdloos en dat past goed bij mijn kledingstijl. De parka heeft een minimalistische look en daar houd ik wel van. Andere winterjassen maken je soms nogal dik, maar dat is bij deze Woolrich winterjas gelukkig niet zo. Hij kleedt mooi af, dus je lijkt ook nog eens optisch een stuk slanker. De zwarte kleur speelt hier zeker een rol in! Als je dus elegant voor de dag wil komen, dan moet je deze winterjas absoluut in de kast hebben. Deze zwarte parka kan ik werkelijk met alles combineren. Ik kan de jas bijvoorbeeld naar mijn werk aan, maar ook in mijn vrije tijd. De jas is nooit underdressed of overdressed, maar past altijd bij iedere outfit en bij elke gelegenheid.

Naast het mooie design is de Woolrich Luxury Arctic Parka natuurlijk ook nog eens heel warm. De capuchon is bijvoorbeeld voorzien van lekkere zachte bontkraag, dus dat zorgt voor extra warmte. Deze bontkraag kun je er trouwens af halen en dat doe ik soms ook. Zonder bontkraag lijkt de jas een stuk sportiever en moderner, terwijl de jas met bontkraag juist wat meer glamour uitstraalt. Ik vind het echt een groot pluspunt dat je deze jas dus eigenlijk op meerdere manieren kunt dragen. Die veelzijdigheid maakt de jas echt het geld dubbel en dwars waard! Verder is de jas gemaakt van water- en winddicht materiaal. Bij de rits en de mouwen zitten windbreakers, dus daar komt absoluut geen koude lucht of water naar binnen. Dit betekent dus dat je met deze jas probleemloos door een regenbui of sneeuwstorm kunt fietsen of wandelen, zonder dat je het koud krijgt of nat wordt. De vulling van de jas bestaat uit eendenveren en dons, dus de jas isoleert echt enorm goed. Ik heb de jas bijvoorbeeld gedragen tijdens mijn vakantie naar Noorwegen en ik heb het geen moment koud gehad, terwijl het daar soms wel -15 graden Celsius was! De kwaliteit van deze Woolrich parka is dus echt heel goed. Ik kan deze jas aanraden als je enorm slecht tegen koude temperaturen kan, maar er tegelijkertijd ook netjes uit wil blijven zien. Woolrich is niet heel goedkoop, maar ik heb me laten vertellen dat je echt jaren plezier van de jassen zult hebben. Door het tijdloze en klassieke design kan de jas eigenlijk altijd gedragen worden, zeker als je voor een zwart exemplaar zoals deze kiest!

De beste rijschool voor mensen met faalangst

rijlessen

Ik heb het halen van mijn rijbewijs een hele tijd uitgesteld, omdat ik steeds geen zin had en stiekem ook heel erg bang was dat ik er niets van zou bakken. Toen ik een nieuwe baan kreeg en een rijbewijs vereist bleek te zijn, moest ik er dan toch aan geloven. Ik moest zo snel mogelijk op zoek naar een goede rijschool! Via via kwam ik bij Rijschoolkooiman.nl terecht, want ik hoorde van verschillende mensen al positieve verhalen over deze rijschool. Ik kan beamen dat dit echt een hele fijne rijschool is en mijn instructeur heeft al veel ervaring in het begeleiden van allerlei soorten mensen. Ook als je bijvoorbeeld rijangst of faalangst hebt, dan kun je hier terecht.

Ik ben zeer tevreden over de rijlessen omdat de instructeur goed kijkt naar jouw behoeften. De ene persoon is van nature een betere chauffeur dan de andere, maar iedereen kan uiteindelijk leren autorijden. Het is dus erg belangrijk dat er maatwerk geleverd wordt als je rijles geeft aan zoveel verschillende mensen. Ik bleek bijvoorbeeld ook geen natuurtalent in autorijden te zijn, maar met de juiste begeleiding van mijn instructeur werd ik er wel steeds beter in. Ook groeide mijn zelfvertrouwen met iedere rijles. Als kind had ik veel last van faalangst, maar gelukkig heb ik dankzij de professionele en motiverende insteek van mijn instructeur hier geen last van tijdens de lessen. Bij Rijschool Kooiman kijken ze niet alleen naar wat je (nog) niet kan, maar ook naar wat je wel al kan. Dit vind ik heel mooi, want mensen met faalangst of weinig zelfvertrouwen achter het stuur hebben veel meer baat bij zo’n positieve benadering.

Je kunt bij Rijschool Kooiman kiezen uit verschillende lespakketten. Ik heb na een leuke proefles een lespakket van 19 lessen genomen, maar om me optimaal voor te kunnen bereiden op het praktijkexamen, heb ik daarnaast nog twee losse lessen gehad. Ik vind rijden op de snelweg en inparkeren namelijk nogal spannend, dus daar wilde ik extra in oefenen. Dit was uiteraard helemaal geen probleem, want mijn instructeur wilde er alles aan doen om mij zelfverzekerd het examen te laten halen. Uiteindelijk was ik nog steeds erg zenuwachtig voor het praktijkexamen, maar gelukkig is het allemaal goed gekomen. Ik was namelijk in een keer geslaagd! De examinator zei achteraf dat hij het helemaal niet doorhad dat ik zo ontzettend nerveus was, want ik maakte een kalme indruk en deed alles supergoed op het examen. Deze relaxte houding had ik echt te danken aan mijn instructeur van Rijschool Kooiman, want hij heeft vanaf het begin al het blinde vertrouwen gehad dat het mij zou lukken om goed auto te rijden en dat ik moeiteloos mijn examen zou halen. Ik kan deze rijschool dan ook echt aanraden aan iedereen die bijvoorbeeld faalangst heeft of om een andere reden autorijden heel erg eng vindt!

Wonen in Duitsland via Oostmakelaardij

Wonen in Duitsland

In Duitsland wonen, er wordt veelvuldig voor gekozen door Nederlanders. Denk jij er ook over na? Want je bent op zoek naar meer ruimte, een goedkopere woonplek, andere prikkels, minder regels, kortom: je wilt wonen in een andere cultuur, maar liefst niet te ver, of te moeilijk. Wanneer je daarbij aan Duitsland denkt, is dat helemaal geen gekke keuze. Lees hieronder waarom meer dan honderdduizend mensen voor een plekje bij onze oosterburen hebben gekozen.

Wonen in Duitsland is simpelweg goedkoper

Oost Makelaardij, dat kantoor houdt in Emmen, is gespecialiseerd in woningen in Duitsland, en dan met name in de grensstreek. Dat is de plek waar veel Nederlanders zich hebben gevestigd. Op de website Oostmakelaardij.nl is een groot aanbod aan woningen te vinden, waarbij als eerste de prijzen opvallen. Als je Funda er even bij pakt, kom je al gauw tot een bizarre conclusie: grof genomen betaalt men voor een vrijstaande woning in Duitsland hetzelfde als voor een rijtjeshuis in Nederland. Dat is voor een groot deel te verklaren door de woonkosten, die over de oostelijke grens aanzienlijk lager liggen. In Duitsland hebben ze simpelweg meer ruimte voor relatief minder inwoners, dus liggen de grondprijzen lager. Ook de bouwkosten zijn er niet zo hoog. Daarnaast zijn er minder strenge regels en wanneer je toch voor iets naar het gemeentehuis moet, nemen ze daar alle tijd voor je. Maar alleen al de financiële omstandigheden maken het land een stuk aantrekkelijker. In Nederland betalen we ons blauw aan woning-gerelateerde rekeningen.

Nog meer redenen om in Duitsland te gaan wonen

Naast de economische motieven zijn er ook factoren die niet in waarde zijn uit te drukken, maar die wel onbetaalbaar zijn. Wat te denken van de rust. Met een bescheiden tuin om je huis heen geniet je al van meer stilte dan in een Vinex-wijk. Laat staan wanneer je ervoor kiest om een huis op het platteland te kopen. En de eerste Duitser die over files klaagt, moet nog geboren worden. Die rust krijg je gratis en voor niets, evenals de ruimte en de natuur. Het landschap is afwisselender: meer glooiende heuvels, meer groen, stadjes en dorpen in alle maten en vaak zeer pittoresk. En de Duitse mentaliteit wordt geroemd: men is er over het algemeen geduldiger en hoffelijker. Het is allemaal maar nét over de grens met je geboorteland, maar letterlijk en figuurlijk een wereld van verschil.

Oost Makelaardij: je kompas op weg naar Duitsland

Verder speuren op Oostmakelaardij.nl leert ons dat het bedrijf is uitgegroeid tot een kenner van de Duitse woningmarkt. Makelaar Marc Oost kent de omgeving en de lokale overheden goed, spreekt vloeiend Duits en organiseert van tijd tot tijd informatieavonden. Naast de schat aan informatie spat het enthousiasme voor het wonen in het Duits-Nederlandse grensgebied er van af. Oost Makelaardij adviseert en gunt het mensen vooral: ga lekker hier wonen, wat houdt je tegen?

Ja, wat houdt je tegen?

Het antwoord is: niet veel. Werken kan steeds vaker vanuit huis, en anders is de afstand ook niet groot. Familie en vrienden zitten nog steeds in de buurt en zullen daarom ook graag bij jou blijven langskomen. Gezondheidszorg, onderwijs, het is allemaal prima geregeld. Och, en de taal. Het Duits is verwant aan het Nederlands, dus ook die zal geen enkel obstakel vormen tijdens het integreren. Sterker: in zeer korte tijd zul je je thuis voelen in het buitenland, omdat veel dingen ook gewoon hetzelfde zijn. De Lidl is dichtbij, evenals de autogarage en de voetbalvereniging. Maar de reeds genoemde ruimte maakt het allergrootste verschil. Iedereen in Nederland verlangt daarnaar, slechts weinigen doen het. Dat is niet alleen dapper, het is ook nog eens verstandig. Je welzijn is immers het belangrijkste dat er is.

Crosstrainer voor optimale conditie

Crosstrainer Virtufit

Het werd tijd dat ik weer eens in beweging zou komen. Na een lange tijd van herstel van een hernia was ik flink uit conditie. De fysiotherapeut vertelde mij volmondig, weer gaan hardlopen moest ik niet gaan doen. Het lichaam krijgt bij hardlopen teveel schokken, en ik zou dan met de hernia zo terug bij af zijn. Om mezelf in conditie te brengen en te houden is de crosstrainer de oplossing. Even weifelde ik, een spinfiets zou ook kunnen, maar met een crosstrainer neem ik nog een beetje de armen mee. Mijn zoektocht naar een goede crosstrainer met een lange levensduur kon beginnen.

Online shops

De meeste keus trof ik aan op de uiterst overzichtelijke site Fitnessapparaat.nl en omdat het erg veel was zag ik dat er gelukkig een top tien is. Mijn keuze ging al snel uit tussen de tien meest populaire crosstrainers. Belangrijk voor mij is dat het duurzaam is, ik heb geen interesse in een crosstrainer die kan gaan kraken of ander hinderlijk geluid kan gaan maken. Gelukkig is dat bij de volledige top tien uitgesloten, stuk voor stuk zijn het apparaten van gerenommeerde merken met alle garanties. Allen hebben ook talloze mogelijkheden, meer als enkel een hartslagmeter en wat standaard programma’s. Hierdoor is variatie met het trainen mogelijk. Nu nog een keuze maken welke. Aangezien ik voor de top tien ga, en de afbeeldingen en omschrijvingen duidelijk zijn, kwam ik daar wel aan uit.

Crosstrainer

Het ging beginnen! De crosstrainer was in huis, en de instructies had ik gelezen. Alles was duidelijk, de helpdesk had ik niet nodig, en de mogelijkheden talloos. De degelijkheid van mijn nieuwe aanwinst was voelbaar dik in orde; dit kan jarenlang mee. Via BlueTooth kan ik zowel met mijn laptop als met mijn smartphone de crosstrainer aansturen. Maar dat kwam later. De eerste focus lag op cardio, ik was immers uit conditie. Soepel ging ik door de programma’s, het scherm was duidelijk leesbaar, alle functies duidelijk in het zicht, het is makkelijk te bedienen. Al snel kwam ik terug in conditie door een voorgeprogrammeerd trainingsprogramma te doorlopen. Het werd tijd voor een stap verder.

App

Leuk is de ‘Iconsole’ applicatie met routes. De conditietraining gaat dan wat meer spelenderwijs. Tijdens het trainen enkel een hartslagmeter of calorieteller bekijken is saai en motiveert niet, maar met zo’n afleiding tijdens het bewegen vliegt de tijd om, terwijl de training doorgaat. Op het duidelijke scherm van de crosstrainer kwam nu een soort van streetview. En zo heb ik allerlei routes afgelegd, velen zijn beklimmingen beroemd door de Tour du France, keuze qua routes zijn er genoeg en zo is het eigenlijk nooit saai. Al zo doende verbeterde mijn conditie nog meer terwijl ik genoot van het prachtige uitzicht. Ongetwijfeld had ik een goede kwaliteit crosstrainer in bezit met veel mogelijkheden. Het is meer als zomaar een apparaat om mijn conditie op peil te houden en om mijn lichaamsgewicht onder controle te houden. Het is een plezier om ermee te trainen. En mocht ik toch ooit voor een spinfiets gaan, ik weet nu dat ik bij Fitnessapparaat.nl moet zijn voor de beste kwaliteit en service.

Stevige lifting straps van Gorilla Wear

Doe jij aan krachttraining in de gym of thuis dan zal het je vast zijn opgevallen dan je bij het doen van pulls en deadlifts wat extra ondersteuning kunt gebruiken. Dit is precies wat de Lifting straps van Gorilla Wear jou bieden. Het optillen van zware gewichten bij het doen van zulke trainingen gaat je nu makkelijker af. Wat wel eens voor komt is dat men bij te weinig ondersteuning meer energie kwijt raakt. Bij het gebruik van lifting straps voorkom je dit. Als gevolg van de juiste ondersteuning kan je intensiever trainer en jouw energie op efficiëntere wijze gebruiken.

De lifting straps zorgen ervoor dat je een betere grip hebt. Het hebben van een goede grip op alle training equipement is van groot belang. Er is zo geen slip mogelijkheid en een goede executie van het doen van pulls en deadlifts. Lifting straps zorgen er ook voor dat jij je niet onnodig te veel energie kwijt hoeft te zijn aan het doen van oefeningen. Overspannen zijn bij het doen van krachttrainings oefeningen is dus vervelend. De lifting straps kun je ook voor ander soort oefeningen gebruiken. Denk aan oefeningen zoals chin ups, oefeningen met halters en pulldowns. Wanneer je het verschil ervaart bij het gebruiken van de Lifting straps, zul je niets anders meer willen. Zo goed zijn ze!

Wat maakt de lifting straps zo handig voor krachttrainingen

De lifting straps van Gorilla Wear zijn gemaakt van stevig materiaal. Door het materiaal van zeer hoge kwaliteit gaan de lifting straps zeer lang mee zonder dat de kwaliteit van het product achteruit gaat. De lifting straps hebben een pad gemaakt van foam dat 5 mm dik is. Het foam materiaal en de dikte ervan zorgen voor perfecte ondersteuning van de polsen. Ook is er nagedacht over de grip die je hebt bij het opdoen van de straps, vandaar dat er een wat bredere strap is (een strap met een breedte van 3,8 cm).Ook is er een langere strap van 60 cm. Deze extra lange straps zijn behulpzaam in het hebben een goede wikkeling om de handen.

Straps kunnen na verloop van tijd beginnen te rafelen en scheuren, door veelvuldig gebruik. Door ons goede stikwerk zal je hier geen last van hebben omdat de naden dubbel gestikt zijn. De Gorilla Wear lifting straps zijn niet moeilijk om te gebruiken. Ze voelen prettig aan en zijn daarmee ook gebruiksvriendelijk. Ook kun je de lifting straps zelf instellen en de pasvorm daarmee aanpassen. Het kunnen aanpassen van de pasvorm zorgt voor een beter gebruik van de straps.

Lifting straps kun je makkelijk bestellen op Gorilla Wear tegen een zachte prijs. De straps kun je bestellen in de kleur zwart. De lifting straps zijn one size lifting straps. Of je nu kleine of grotere handen hebt, deze lifting straps passen altijd.

De lifting straps worden met een handige plastic etui geleverd. Deze etui is afsluitbaar, waardoor je het altijd kan blijven gebruiken om de lifting straps op te bergen. Dit is een handige wijze om al jouw fitness benodigdheden bij elkaar te houden.

Heb jij een bestelling van 99 euro of meer, dan kun jij de bestelling plaatsen en genieten van een gratis levering.

Huis kopen Duitsland

Huis kopen Duitsland

Mensen zijn dagelijks bezig met het kopen van een woning. Zij kopen de woning om erin te wonen, waar anderen weer graag een vakantiehuis willen kopen om er lekker in terug te trekken. Duitsland is een prachtig land waar het ook mogelijk is om een woning te kopen. Niet alle makelaars in Nederland bieden ook automatisch woningen aan in Duitsland. Je moet dan wel weten waar je terecht kunt om een woning in Duitsland te kopen. Je wilt natuurlijk ook graag weten welk aanbod er is in Duitsland. Daarom ben je bij Oostmakelaardij.nl aan het juiste adres. Daar kun je namelijk precies zien welke koopwoningen er beschikbaar zijn en met welk doel deze kunnen worden gebruikt.

Een uitgebreid aanbod aan koopwoningen in Duitsland

Duitsland kent een groot aantal steden, maar ook dorpen. En daarnaast kent het natuurlijk ook een prachtige natuur waardoor het land erg in trek is. Veel mensen vinden het dan ook een ideaal land om naartoe te verhuizen. Het aanbod aan woningen in het land is zeer groot, en dat zul je ook merken wanneer je bij Oostmakelaardij een kijkje neemt. Hier kun je namelijk de woningen bekijken die geschikt zijn voor verkoop. Het aanbod bestaat uit woningen zoals je die hier in Nederland kent: rijtjeshuizen, vrijstaande woningen en natuurlijk ook appartementen. Daarnaast bestaat het aanbod ook uit vakantiewoningen. Deze vakantiewoningen zijn bij vele mensen juist in trek.

De verhuur van vakantiewoningen

Als je besluit om een huis te kopen in Duitsland omdat je het doel voor ogen hebt om deze vervolgens weer te verhuren aan anderen, dan is het goed om jezelf in te diepen in de verschillende mogelijkheden die je hierin hebt. Het is namelijk niet zo dat elk huis mag worden verhuurt. Je bent wel de eigenaar van de woning doordat je het hebt gekocht, maar er zijn altijd een aantal regels waar je rekening mee dient te houden. Lees je dus goed in te verdiepen. Indien het wel gewoon mogelijk is om je koopwoning aan anderen te verhuren, dan is dit natuurlijk ideaal. Sommige (vakantie) woningen zijn aangesloten aan een vakantiepark waardoor vrijwel alle zaken door dit vakantiepark worden geregeld. Of het rendement op de vakantiewoning hoog genoeg is, hangt af van het aantal bezoekers dat het vakantiepark altijd trekt. Ook hierin kan je je verdiepen, door het aantal bezoekers vooraf goed in de gaten te houden.

Het gemak van het kopen van een woning in Duitsland

In Duitsland verschillen de zaken niet zo heel veel met Nederland. Zo zullen er natuurlijk wel regels zijn die net even anders werken, maar de basis principes zijn vrijwel hetzelfde. Zo kun je er natuurlijk ook gewoon betalen met de Euro. Dit maakt het makkelijk om de verschillende prijzen van de woningen met elkaar te vergelijken en of de prijzen binnen jouw budget liggen. Daarnaast is het hierdoor ook veel makkelijker om te onderhandelen in de prijzen omdat je de Euro gewend bent. Het afsluiten van een hypotheek in Duitsland kent natuurlijk ook zijn eigen regels, maar is ook te vergelijken met hoe je het in Nederland afsluit. Doordat je met Oost Makelaardij in zee gaat, sta je er nooit alleen voor. Deze makelaar is gespecialiseerd en erkent, en heeft al jaren ervaren op het gebied van de verkoop van huizen in landen zoals Duitsland. Daardoor kunnen ze je uitstekend van dienst zijn met het beantwoorden van al je vragen voordat je op een woning ingaat.

Denk je er ook over om een huis te kopen in Duitsland? Neem dan een kijkje in het huidige aanbod op de website van deze makelaardij zodat je wellicht ook snel woonachtig bent in Duitsland.

Common Projects sneakers

Common Projects sneakers

Ik heb stiekem een sneaker-verslaving en daarom kan ik het nooit laten om weer nieuwe sneakers te kopen als ik een mooi paar zie. Laatst heb ik dus ook weer geweldige sneakers van Common Projects besteld bij mijn lievelingswinkel Pauw.com. Ik had dit merk al langer in mijn vizier, want een vriendin van me is altijd helemaal lyrisch over haar eigen Common Projects sneakers. Ik heb zelf voor de Retro Low Glossy Sneakers gekozen en ik kan net zoals mijn vriendin beamen dat het echt superleuke sneakers zijn!

Ten eerste zien de sneakers er supertof uit. Ik heb sneakers met de gekste designs in mijn kast staan, maar deze keer ben ik op zoek gegaan naar meer minimalistische, tijdloze sneakers met een moderne twist. De Retro Low Glossy Sneakers van Common Projects voldoen helemaal aan deze beschrijving! De schoenen zijn gemaakt van wit leer en het ontwerp is heel “clean”. Het lipje op de hiel en de veters hebben daarentegen een contrasterende donkerblauwe kleur en dat maakt de sneakers weer heel eigentijds. De sneakers zitten laag bij je enkels en dat is een groot pluspunt, want dan lijken je kuiten en enkels optisch slanker. Ik vind het daarnaast gewoon erg leuk als je een stukje van je enkels ziet, want dat geeft een sportieve look aan je hele outfit. Door het minimalistische design en de neutrale witte kleur kan ik de sneakers overal mooi mee combineren. De schoenen maken elke look een stuk frisser, jonger en moderner. Zo draag ik de schoenen bijvoorbeeld graag onder een skinny jeans, maar een rokje, jurkje of zelfs een nette pantalon behoren ook tot de mogelijkheden. Ik draag de sneakers soms dus naar mijn werk onder een pantalon en een blazer. Ze maken mijn werkoutfits namelijk smart casual en dat vind ik af en toe wel een fijne afwisseling met de zakelijke en stoffige outfits die ik normaal zou dragen op kantoor. Ik heb van verschillende collega’s ook al complimentjes over mijn nieuwe sneakers gehad!

Verder sta ik ook helemaal versteld van de goede kwaliteit van deze Common Projects sneakers. Ze zijn namelijk gemaakt van prachtig wit leer van Italiaanse kwaliteit. Het leer is erg stevig, maar tegelijkertijd ook soepel genoeg dat het heerlijk om je voeten zit. Ik heb helemaal geen last van blaren of wat dan ook gehad met deze schoenen en ik kan ze gerust de hele dag aan. Ze zitten enorm lekker en het lijkt alsof je op wolkjes loopt. In het begin was ik natuurlijk erg zuinig op de schoenen, want ik ben nogal een kluns en dan zijn witte schoenen niet altijd een goed idee. Gelukkig zien deze witte Common Projects sneakers er nog steeds als nieuw uit, ondanks het feit dat ik ze al een hele tijd bijna iedere dag draag. Als er af en toe een vlek op komt, dan kun je dat makkelijk wegvegen met een vochtig doekje. Verder heb ik ze (op aanraden van Pauw.com) ook ingespoten met een speciale spray, zodat het leer beschermd blijft tegen regen en ander soort vuil. Je hoeft dus niet bang te zijn dat de witte sneakers niet meer wit zullen zijn na verloop van tijd. Al met al ben ik dus enorm tevreden met deze Common Project sneakers!

Wrist Wraps van Gorilla Wear

Wrist wraps

Gorilla Wear werd geïntroduceerd sinds de jaren ‘80 en is een legendarisch Amerikaans bodybuilding- en fitnesslevensstijlmerk ‘voor de gemotiveerde’. Elk kledingstuk is ontworpen voor gemotiveerde en veeleisende atleten overal ter wereld. Zo ook de Gorilla Wear wrist wrap. Het is uniek, het past, het breekt niet af en het geeft je de authentieke en individuele uitstraling die je lichaam verdient. Gemaakt met uitgebreide kennis om een betere wrist wrap te bieden die langer meegaat en het doel dient. Het heeft een professioneel, rubberen ontwerp met het nieuwe logo van Gorilla Wear dat de wrist wraps een strak uiterlijk geeft. Het is perfect voor mannen en vrouwen die van sporten houden. Het is gebouwd om de workout te verbeteren met dead lift en bankdrukken. Gollira Wear pols wraps zijn de perfecte workout bandjes om het wikkelproces snel en lang genoeg te maken om de pols te ondersteunen.

Voor betere controle over je training en het voorkomen van blessures kun je de stoere Gorilla Wear Wrist Wraps gebruiken. Ze zullen je training naar een hoger niveau tillen. Deze set van twee polsbandages beschermt je polsen tijdens het trainen op trainingsapparatuur. Het belangrijkste is dat ze de klappen opvangen tijdens intensieve training, zoals zwaar gewicht tillen, vechtsporten, krachttraining en crossfit. Gorilla Wear Pro Wrist Wraps zijn meer dan 46 cm lang en gemaakt van stevig, elastisch materiaal dat langdurig kan worden gebruikt. Dit maakt ze geliefd onder de fanatieke sporters. Als ze stevig vastzitten, zullen ze je beweging beperken, wat zal voorkomen dat je polsen letsel oplopen tijdens het liften. Het zal je polsen extra ondersteunen tijdens het trainen, ze beschermen je handen tegen scheurtjes en ze ondersteunen de pezen en ligamenten in je polsen. Je kunt dus zorgeloos je workouts doen. Het is niet nodig om de maat te kiezen, aangezien de wrist wraps volledig aanpasbaar zijn, zodat je het persoonlijke ondersteuningsniveau kunt krijgen dat je nodig hebt en wilt door eenvoudig de strakheid van de wraps aan te passen. Ze zijn perfect voor zowel mannen als vrouwen.

De Gorilla Wear Wrist Wraps bieden twee wrist wraps en ze hebben elk een universele maat en stevige klittenbandsluiting, waardoor ze perfect om elke pols passen. Het heeft een speciale duimlus voor optimaal comfort en bescherming. De wrap is volledig verstelbaar en past op elke pols met een lengte van 46 cm en een breedte van 8 cm. deze polsbandage van Gorilla Wear glijdt niet weg, waardoor hij stevig te gebruiken is. Ze zijn duurzaam en gemaakt van hoge kwaliteit, waardoor ze geschikt zijn voor langdurig en intensief gebruik. De Gorilla Wear Pro-polsbandjes zijn verpakt in een plastic sluitdoos, zodat je ze goed in je sporttas kunt bewaren. De polsbandages bestaan uit hoogwaardige elastische materialen, zoals polyester, katoen en nylon klittenband of je kunt kiezen voor een aangepast ontwerp met 100% katoen. Je vindt bij gorillawear.com altijd de beste sportkleding en-accessoires, waardoor workouts een plezier zijn. Ben jij ook klaar om je workouts te intensiveren? Ga dan naar gorillawear.com en ervaar zelf de voordelen van de wrist wraps.

Jacob Cohen: Broek waar je jaren plezier van hebt

Jacob Cohen broeken

De spijkerbroek is wat mij betreft echt een onmisbaar item in je kledingkast en daarom ben ik constant op zoek naar de perfecte jeans. Jacob Cohen is inmiddels echt mijn favoriet wanneer het op spijkerbroeken aankomt en laatst heb ik bij Pauw.com ook weer een nieuw exemplaar van dit mooie merk gekocht. Ik ben voor de zwarte Kimberly Cropped Skinny Jeans gegaan en ik ben enorm tevreden over deze aankoop!

Ten eerste zit de Jacob Cohen Kimberly spijkerbroek heel erg lekker. Bij mij zit de jeans echt als gegoten doordat er een heel klein beetje stretch in de stof zit. Hij rekt overigens helemaal niet uit, wat soms wel een probleem is bij andere jeans waar stretch in zit. Ik heb deze Jacob Cohen jeans inmiddels al een aantal weken bijna iedere dag aan gehad en hij zit nog altijd even goed als de eerste keer dat ik de broek paste. De spijkerbroek is trouwens van exclusieve Kurabo denim uit Japan gemaakt. Kurabo schijnt een van de beste denims ter wereld te zijn, dus dan weet je ook meteen dat het met de kwaliteit wel goed zit. Verder is het leuk om te weten dat elke jeans van Jacob Cohen met de hand gemaakt is en dat voor de wassing Griekse puimstenen zijn gebruikt, dus dat maakt iedere broek helemaal uniek en erg speciaal. Er zijn geen giftige chemicaliën gebruikt bij het maken van Jacob Cohen jeans, dus als je voor dit merk kiest, dan ben je ook nog eens goed voor het milieu!

Naast de goede kwaliteit ben ik ook erg fan van mijn nieuwe Jacob Cohen Kimberly Jeans vanwege het design. De broek heeft een “skinny” model, dus hij zit mooi strak. Mijn benen lijken ook echt een stuk langer en slanker als ik deze spijkerbroek draag! Dit komt denk ik door de strategische wassing op de juiste plaatsen bij de bovenbenen en kont. Hierdoor lijken mijn billen dus ook een stuk voller en ronder, dus ik voel me altijd enorm zelfverzekerd en sexy als ik deze jeans draag. Ik denk echt dat deze jeans erg flatteus zal staan bij iedere vrouw! De pijpen zijn “cropped”, dus ze komen net boven je enkels uit. Ik vind dit persoonlijk heel erg leuk bij mij, want het staat veel vlotter als je net je enkels kunt laten zien. Ook lijken mijn kuiten en enkels een stuk slanker als de pijpen net een beetje boven mijn enkels uitkomen. Vooral onder gave sneakers of coole pumps vind ik het fijner als de broek wat kortere broekspijpen heeft, want dan zie je mijn schoenen ook beter.

Inmiddels heb ik de Jacob Cohen jeans al heel veel keren gedragen en ik kan het bijna overal mee combineren. De spijkerbroek staat prachtig onder allerlei truien, blouses en topjes. Ook kun je er sneakers, hakken, laarsjes of sandaaltjes onder dragen en alles staat echt super. Door de zwarte kleur kun je eigenlijk nooit de mist in! Ik vind dat iedereen sowieso een zwarte jeans in zijn of haar kledingkast moet hebben en voor mij is deze Jacob Cohen Kimberly spijkerbroek echt het perfecte exemplaar. Ik raad deze jeans daarom echt aan als je wil investeren in een goedzittende spijkerbroek die gemaakt is van premium Japanse denim. Ik weet absoluut zeker dat je met deze broek nog jaren plezier gaat hebben!

Rijschool Wildenberg, al 60 jaar meer dan een rijschool

rijschool

Je rijbewijs halen, het is een mooie en broodnodige mijlpaal in een mensenleven. Acht op de tien volwassenen in Nederland hebben het roze pasje in hun bezit: dat zijn ruim elf miljoen Nederlandse chauffeurs. We zijn een mobiel volkje. Al ruim 60 jaar draagt Rijschool Wildenberg daaraan zijn steentje bij. Scooter, auto, motor, rijden met een aanhanger of caravan; bij Wildenberg merk je direct dat de instructeurs specialisten zijn die niet alleen zorgen dat jij je diploma haalt, maar je met zelfvertrouwen de weg op sturen. Een rijinstructeur is meer dan een leraar: hij of zij moet bijdragen aan de verkeersveiligheid door het afleveren van goede, betrouwbare chauffeurs. En deze misschien zelfs helpen zich persoonlijk te ontwikkelen. Dat hebben ze bij Wildenberg heel goed begrepen.

Persoonlijke, inlevende benadering

Wie een kijkje neemt op Rijschoolwildenberg.nl, krijgt meteen zin achter het stuur te kruipen. Er is duidelijk aan van alles gedacht. (Faal)angst bijvoorbeeld: veel mensen lukt het maar niet te slagen voor hun rijexamen omdat hun instructeur geen rekening heeft gehouden met gevoelens van hun pupil. Daar zit je dan, naast de examinator, spontaan gegijzeld door je eigen angsten. Het is wel zo fijn dat er rijscholen zijn die je de tools geven om die angsten te kanaliseren. Een persoonlijke benadering staat hoog in het vaandel bij Wildenberg. Zo zijn er soms meer hobbels die genomen moeten worden. ADHD zou een hindernis kunnen zijn tijdens een opleiding, zeker wanneer het gaat om het besturen van een voertuig. Maar ook met dergelijke eigenschappen die het concentratievermogen in de weg zitten, weten de instructeurs van deze rijschool raad. Eventueel wordt een therapeut ingeschakeld. Dat is nog eens inleven!

Sterker geworden dankzij deze rijschool

Een mooi voorbeeld van het geven van zelfvertrouwen is het verhaal van Eileen, die op de website van Wildenberg vertelt hoe ze bij een andere rijschool niet de persoonlijke benadering had gekregen die ze zo nodig had. Door het geduld, de aandacht en de geruststellende aanpak van de docenten is ze uiteindelijk geslaagd en plaatste ze een lyrische recensie. “Je liet mij ziet dat auto rijden ook leuk kan zijn (…) Daardoor ben ik alleen maar sterker geworden.”

Lost in Translation? Niet bij Wildenberg!

Nederland is multicultureel en niet iedereen is de taal machtig. Veel mensen zien dat als een probleem en slaan dicht; anderen spreken liever van een verrijking in hun ontwikkeling en kennis, wanneer ze niet direct hun vertrouwde communicatiemiddelen kunnen hanteren. De instructeurs van Wildenberg kijken juist geïnteresseerd op wanneer iemand uit pakweg Syrië zich aanmeldt. Dat is positief. Een win-winsituatie eigenlijk: je leert veel over elkaar en elkaars cultuur. Want Wildenberg is dan wel resultaatgericht, het moet wel gezellig zijn, zo’n rijles. Je moet je op je gemak voelen, welke taal je ook spreekt.

Met de tijd mee: Virtual Reality Training

Niet alleen kunnen rijlessen (inclusief theorie) via de website Rijschoolwildenberg.nl bijgehouden worden, ook voorziet deze rijschool in iets dat tot voor kort alleen aan de luchtvaart voorbehouden was. Althans, de virtual reality trainingen, die Wildenberg gratis levert bij het basispakket voor rijbewijs B, zijn enigszins te vergelijken met een vluchtsimulator. Met dit programma kom je terecht in veel voorkomende situaties, maak je meer mee in korte tijd en heb je – bewezen – minder lessen nodig. En dat vanuit je eigen huis, of waar je maar wilt.

Dit alles maakt Rijschool Wildenberg tot een compleet, modern instituut, dat ideaal is voor alle mogelijke leerlingen. Een ideale plek om niet alleen je zo begeerde rijbewijs te halen, maar meer dan dat.
En dat al ruim 60 jaar!

Woning kopen in Duitsland

woning duitsland

Wellicht bent u op zoek naar een koophuis in Duitsland, omdat u een nieuwe baan over de grens heeft gevonden. Of misschien is Duitsland wel uw droombestemming en heeft u al langer plannen om hier een huisje te gaan kopen of een bed & breakfast te beginnen. Welke reden u ook heeft, de voordelen om deze stap te maken zijn ruimschoots aanwezig. Daarover leest u meer in dit artikel. En ook over het belang van een goede makelaar.

Als u de huisprijzen vergelijkt in Duitsland met die in Nederland, zal het u meteen al opvallen: het Duitse vastgoed is doorgaans veel goedkoper. Dat komt doordat de grond- en bouwprijzen veel lager liggen Duitsland. Dit is voor veel Nederlanders een belangrijke reden om over de grenzen bij onze oosterburen te gaan kijken. Daarnaast is de belasting in Duitsland ook nog eens beduidend lager, denk ook aan de wegenbelasting. Dit tezamen geeft een groot financieel profijt en meer mogelijkheden. Wie wil er nu niet genieten van een groter huis, een grotere tuin of garage voor minder geld? Behalve het financiële plaatje, kiezen ook veel mensen voor Duitsland vanwege de rust en de natuur. Het land is zoveel groter dan ons kikkerlandje en minder bevolkt. Men vindt er tevens zoveel plaatsen en regio’s met ongerepte groene natuur en meer ruimte. Van de Duitse Waddeneilanden tot en met de Eifel in West-Duitsland vol groene velden, hoogvlakten, bossen en heldere meren; natuurliefhebbers komen hier echt aan hun trekken. Als de keuze voor Duitsland eenmaal is gemaakt, komt de volgende vraag: een gepaste huis of appartement vinden. Daar komt vaak een makelaar bij om de hoek kijken. 

Het belang van een goede makelaar

Het aanbod van huizen in Duitsland is net zo divers als de verschillende landschappen van het land. Waar te beginnen? Het meest makkelijke is om online naar huizen te gaan zoeken. Als u dit al gedaan heeft of gaat doen, zult u al gauw zien dat het een wirwar van websites is. U kunt behalve het gericht zoeken naar woningen, ook zoeken op basis van een Nederlandse makelaar of Duitse makelaar. Een voordeel van een Nederlandse makelaar is dat u beiden de Nederlandse taal spreekt en dat zorgt natuurlijk voor betere communicatie. Zeker belangrijk als het om essentiële zaken gaat zoals een huis, de staat van het pand en eventueel de mogelijk om een hypotheek te nemen. Het vinden van een goede en actieve makelaar is dus ongetwijfeld een gewichtige zaak. Een betrouwbare makelaar gespecialiseerd in de verkoop en aankoop van woningen in Duitsland is Holland Immocenter, een Nederlandse makelaar die in het Duitse Gronau gevestigd is, net over de grens bij Enschede. Op de website Hollandimmocenter.com treft u een groot aanbod van allerlei koopwoningen aan, denk aan vrijstaande woningen, twee onder één kap woningen, woonboerderijen, bungalows en recreatiewoningen, maar ook verscheidene woningen en flats die u kunt huren. Ook met vragen kunt u goed terecht bij deze actieve makelaar en u kunt online op de website uw maximale Duitse hypotheek berekenen. Tevens kunt u op de hoogte worden gehouden van het actuele aanbod dat past bij uw zoekwensen. En dat is natuurlijk een grote meerwaarde als het op huizenjacht aankomt.